秋の陰陽調和の重ね煮オンラインレッスン､開催しました

食材や調理法､切り方など

様々な観点から｢陰｣｢陽｣を読み解いて、

それを重ね煮に当てはめて料理していく。

そこに自分や家族の体質や体調なども加えて

読み解いていくと何とも楽しい！！

11月は秋の食養生と重ね煮で、

体と心を労ります

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