昨日土曜日
いつものイベントに参加！
脚は調子良い感じなので完走を目指す！
問題は精神的に耐えられるか？？
スタートして、いつもより速め？かな？
淡々と3.0-3.5倍くらいのペースで走る。
しかし、今日は良い天気！
外気温を見たら13-14℃を指している。
久しぶりに外を走りたいなぁ。。と思うが、やはり事故以来怖くて1人では走れない。
80km経過
ん。。やはり外へいくか？？
って決断をしDNF！
TSSは110くらい稼いだ状態。
意を決して準備する。
事故以来3年半ぶりのソロサイクリングか？
風は冷たいが、夏ジャージでもいい、まさにサイクリング日和！
とりあえず、サニーボーイジテンシャさんに遠回りしながら向かう事にする。
往復20-30kmのイメージ！
事故しないように気をつけないと。。
久しぶりやなぁ
この、ルートを考えながら走る雰囲気！
サイクリングペースで、登りは時折 少しパワーを掛けながら走る。
交通量の多めの道路と街中を走るので、細心の注意をしながら。
サニーボーイジテンシャさんに到着。
少し雑談したあと、ホイールを見てもらう事にする。
レイノルズのattackなんですが、
過去にニップルクラックからスポーク飛びがあったので、。。。
その時に調べてもらったらアルミニップルが2.3個 クラックが入っている事がわかり交換。
あれから時間が経っているので念のため。
すると。。
やっぱり
クラック入ってました！
とりあえず、フロントが1箇所だけでした。
その場でホイールを預けていくわけには行かないので、後日修理をする事に。
帰路は、ニップルが飛ばないように、最短距離で気をつけて走る。
サイクリングペースで無事に帰宅！
やはり、実走は気持ちいいですね！
また、冬が明けたら定期的にサイクリングしてみよう。
【実走データ】
Dst 34.15km - 236m/up
Avs 28.70km/h
Time 71min
Avp 193w(NP236w)
TSS 76.7
IF 0.814