いつものAsia130に出場してみる。
イシイさん、よーすけくんも居る！
自分は今回、完走は目指さずTSS120あたりでDNFする予定。
淡々とヒラヒラしながら走る。
脚は大丈夫やけど、心肺が全く戻らないので
省エネ走法で楽をしながら。
1時間経過
このイベントは、毎度ながらお尻との戦いななる！
やはり、サボった分 お尻トレーニングが必要やな！
93km地点でノルマ達成したのでDNF
かなり緩めのペースやったので助かった！
Dst 93.70km - 506m/up
Avs 43.2km/h
Time 130min
Avp 217w(NP222w)
TSS 125.9
IF 0.760
日曜日
本日もTSS120あたりを目指して走る事にする。
アップしてから
このイベントを完走したら丁度いい感じになるはず！
TSB▲6
久しぶりにマイナスに突入した。
今日もイシイさんが居る！ この人は一体どれだけ走ってるんや。。。。
強すぎるな。。
スタートして、いきなり右側のパワーメーター不良でパワーが落ちる！
とりあえず左側だけに切り替えるが、集団には復帰できずに一旦終了。。。
左側パワーメーターのみでセッティングし、再度出直し参加をする。
昨日のイベントよりペースがいい？
いや、自分が疲労なだけかな？
2周目
リーダー不在なので、サブリーダーの指示が見づらい。。
テキトーに走ってたら、いきなり切れてた(涙)
DNFもよぎったが近くの日本人の方2人と走る事にする。
出来る限り自分が淡々と引くように心がけて走る。
なんとかゴール。
その後、出直しの不足距離を走って終了！
Dst 81.29km - 615m/up
Avs 39.7km/h
Time 123min
Avp 221w(NP226w)
TSS 131.6
IF 0.781
先週コロナでサボった分、今週は久しぶりに走った。
【今週の集計】
月、火、水、木、金、土、日 (7日稼働)
距離 531.60km
時間 13時間25分
TSS 797
さて、明日も頑張ろう！