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ようやくコロナから回復。
脚は十分に回復している！
しかし、心肺がキツい。。。
一度レースに出てみたが、スタートで心肺が着いていけない！
諦めて
ここは、毎日淡々と走り込みをしていく事にしていく。
1/1 日曜日 TSS 97
1/2 月曜日 TSS 97
1/3 火曜日 TSS 96
1/4 水曜日 TSS 158 → 朝、夜に分ける
ここで正月休みが終了〜
1/5 木曜日 TSS 91
1/6 金曜日 TSS 79
今週、月曜日から金曜日 平日5日間
何ヶ月かぶりに淡々と走り込みした。
【今週平日の集計】
338km
8時間39分
TSS 519
先週がコロナでほぼ走ってなかったので、これでもTSBは、かなりプラスに振っている。
なかなかCTLは戻りそうに無いな！
さて、焦らずに土日も淡々とがんばろう！