昨日日曜日のzwift
最近、休日の朝がなかなか起きれない。。。
仕事疲れを取るべき日やけど、AMは週末の日課であるトレーニングを頑張る！
最近、リーダー不在のAsC3.0に参加。
やはり、リーダーは不在やった。。
これは、近いうちに過疎化していきそうな予感。。
ドラコさんも参加しているので頑張る。
今週もスイーパーの指示。
参加メンバーは45人程
このイベントは土曜日のAsia120イベントよりは、速いペースやな。
1周目は淡々と走る。
2周目からスイーパーの指示でところどころパワーが上がる。
相変わらずところどころ、無茶な指示が入るが落ちないように耐える！
気づいたら
集団は当初の1/3くらいの16人まで減っていた。
そして残り5kmからはミニレース。
スプリント力の無い自分は、早いうちに抜け出そうと頑張るが、流石に集団には勝てず。。。
最後は追いつかれてゴール、、、
10位
自分なりに頑張った。
Dst 73.21km - 404m/up
Avs 43.3km/h
Time 101min
Avp 230w(NP240w)
TSS 116.2
IF 0.829
夜もシリーズイベントで不足分をzwift
さて、今週の集計です。
月、木、金、土、日 (5日稼働)
距離 432.23km
時間 10時間30分
TSS 635
今月からは予定通り平日は2.5日くらいしか走れない。
土日に頑張っているが、これくらいが限界かな？
マイペースで頑張ろう！