日曜日
脚が重いが、頑張る！
とりあえずzwiftでいつものイベントにエントリー！
最近30分遅いスタートやな。
人数も少なめ。
スタートして、淡々と走るが脚も回らないし、気持ちが持たない。
これは、完走無理やから半分あたりでやめるか？
半分が経過。
このあたりからメニューが開始！
とても着いていけそうに無いが、とりあえず延命しながら走る。
結局、60km 90分あたりのキリの良いところ？でDNF
その後、ノルマに足りない量を実走で消化することにしました！
時刻は10時過ぎ。。
しかし暑い！！
30℃近くあるんちゃう？
4年前に皆んなで勝ち取ったチャンピオンジャージで走る。
とりあえず近場を1時間ほど走る事にする。
すれ違ったロードバイクは1台のみ。
皆どのあたりを走っているんやろ？
少しずつ、ソロ実走出来るようになってきた。
【実走データ】
Dst 30.84km - 198m/up
Avs 31.8km/h
Time 58min
Avp 227w(NP250w)
TSS 71.1
IF 0.863
午後からは、いつもの自転車メンバーで昼呑み定例会！
まぁ、このメンバー
よく考えたら、県内屈指。大概速い人達やな(°_°)
さて、来週も頑張ろう！