おはようございます^ ^
今日の朝日は、
綺麗でしたね^ ^
こんな中歩いていると、
今日も1日気持ち良く活動できる、
そんな気持ちになります！
そして、
昨日は地元のお祭りでした！
ちょっと怒っとります！
「だれ～デング熱って言ったの！
オラはテング！」
と怒っとります！
冗談はさておき、
昨日はお祭りで半日笛を吹きっぱなし！
笛を吹くときは、
どうしても首が傾いてしまうし、
腹筋に力を入れるので、
背中も丸まりがち！
こんな姿勢を半日も続けていたら、
首や背中だけじゃなく、
あちこち痛くなるんですよね！
何でか？
わかりますか？
首が痛いから、
自然と身体が首をかばう！
背中の筋肉が張ってくるから、
自然と身体が背中をかばう！
からなんです！
地球上には必ず重力があります。
だから、
バランスを取って立つしかないんです！
でも、そのバランスの取り方が、
身体のどこか1箇所だけに負担がかかったら、、、
その1箇所はどうしても、
痛みや張りが出てくる！
で、またそこをかばうから、
今度は別の身体の部分が痛くなる！
腰痛持ってる人、
肩こりも酷かったりしません？
背中が張ったりしません？
冷え性じゃない？
お腹出てない？
便秘気味なんじゃ？
これって、
腰痛をかばったから、
出てきた症状かもしれませんよ！
実際、
私は腰痛の酷いときは、
背中の張りが酷かったですから！
お祭りのときだけだから、
次の日には身体は楽になりますが、
普段から姿勢の悪い人は、
この状態を毎日続けているんですよ❗️
早く楽な姿勢を身に付けないと、
私みたいに腰だけじゃなく、
身体の別のところまで、
取り返しのつかないことになりますよ！
楽な姿勢を身につけたいかたは、
メッセージかこちらまで❗️