悩んでる時に黙っちゃう
と言う方いると思うのですが、
悩んでいる時に
・〇〇のことで悩んでいます
・〇〇か〇〇で悩んでいます
・なにか分からないけどもやっとしています
・うまく表現できないけど困っています
・なんでか自分でも分からないけど怒っています
と言えそうなら言うほうが
自分も周りも
楽になりやすいんじゃないかな
と思っています。
ご自身は言うことで、
私は〇〇に迷ってるのかー！と
思いやすいし、
周りは
・じゃあそっとしておこう
・話を聞こうか？
・必要なら言ってね
とか
対処がしやすくなります。
もちろん
言える時ばかりでは
ないと思うのだけど
可能なら、ぜひ。
これも勇気の一つじゃないかな
と思います。