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『現在、自分で行っている、あるいはこれからやってみたい「腸活」は？』
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自分で行っているのは腸もみ。けっこう気持ち良いﾃﾞｽ( ・∇・)
これからやってみたいのは、ずばり腸活labさんの美腸習慣！！
私、新しいものには目がないんです
美腸習慣の内容をｺﾋﾟﾍﾟしました
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乳酸菌を超えた！！スーパー腸食♪
これで、あなたの腸が劇的に変わる！
バイオジェニックス×プレバイオティクス※
※ バイオジェニックスとは、腸内フローラを介さなくても多種な働きをする食品成分のこと
※ プレバイオティクスとは、善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やして腸内環境を整える食品成分のこと
バイオジェニックス
善玉菌の恩恵を直接摂取！
乳酸菌生産物質
乳酸菌はご存知の方が多いとは思いますが、乳酸菌生産物質って言われると？？？な方がほとんどなのではないでしょうか？
乳酸菌生産物質とは、単純には読んで字の如く、乳酸菌が生産した物質という事になります。
本来、腸の機能が善玉菌優勢で腸内フローラが綺麗に保たれていれば、善玉菌が日々摂った食事を消化して、身体にとって必要な栄養素や生理活性物質を作り出してくれます。しかし、善玉菌ではなく、悪玉菌が優勢になっていて、腸内フローラが荒れていると、折角摂った食事も栄養素にならず、その逆に有害物質を垂れ流す様な状態になってしまいます。
つまり、腸内環境が悪く腸内フローラが荒れた状態では、本来善玉菌から得られる恩恵が得られなくなってしまっているのです。
そこで、豆乳を培地にして、16種類35株の乳酸菌を培養し得られた乳酸菌生産物質を取る事で善玉菌の恩恵をダイレクトに得る事が出来るというものなのです。
その特徴としては
1、 体の外で善玉菌が作り出した物質
2、 胃酸や胆汁など消化液（酵素）に負けずに腸に届く
3、 多種多様な物質が含まれ、健康維持に貢献してくれる
4、 生きた菌ではないので、保存しやすくいつでも食べられる
こんな感じで一部を載せましたが、魅力的ですよね(＞ω<)/。・゜゜・
毎日、下剤を飲まないと排便がないなんて辛い！！
ぜひ試してみたいです
