いつも会いにきてくれて本当に感謝です、

えみこさんありがとうございます

嬉しい！

サイン第1号で、

名前間違えて

修正液で消してなおすという。

笑

いつも会いにきてくれて本当に感謝です、

６０代！？

びっくり！

ありえない

若さの秘訣を知りたいです。

今日は、大好きなヨガ講師であるAyumi Watanabe先生との素敵な体験をシェアします。

なんと、ギネス認定の開脚開運の女王である有優美先生のサイン第1号を頂いてましたぁ〜

あゆみ先生のヨガ受講者は、延べ1万人もいらっしゃるそうです。

また、TikTokではなんと10万人ものフォロワーがいるんですよ。

私は、昨年の1月に有優美先生の「マインドフルネス瞑想で自分らしく生きる！」という本を手に入れ、8月にはその本にサインをお願いしました。

そして11月には特別スタジオ（渋谷）で行われたレッスンに参加

昨夜、TikTokの「裏合掌」に挑戦したところ、なんと簡単にできちゃいましたぁ〜

これからは、「60代の私でもできる！」という気持ちを胸に、世界中で話題の「釜爺エクササイズ」にも挑戦してみま〜す

とりあえず、年末までは継続するぞ〜

今日も生かされている事に感謝

私の志は、笑顔溢れる社会を作る事です

#ヨガ
 #開脚開運の女王
 #渡辺有優美先生