昨日は幼馴染みのさっちゃんと
久しぶりにランチ♪
同い年の私達 長いお付き合いの中で
恋愛の話から結婚 子どもの話 親の介護
そして自分達の健康問題と、、、
会話の内容も変わって来ました。
「私 真衣ちゃんと友達で良かったわ。」
数年前にさっちゃんに言われた言葉
真衣ちゃんに出会ってなかったら
私きっと身体に無頓着なまま
年齢を重ねて来たかもしれないから。。。
同級生が最近 股関節が痛くて
と、傘を杖がわりに歩いている姿は
まるでおばあさん だとか
同じ60代に突入しても
軽やかに年齢を重ねている人
そうでない人の差が大きい。
坐骨神経やギックリ腰や
肩こりや諸々で悩んでいる方多し
なるべく元気に
痛みなど無縁で元気でいたいよね。
福岡レッスン♪
今回はミセスから中高生まで
幅広い年齢層の方がご受講くださいます。
内容は幾つの方でも変わりません。
大切なことの基本は一つ✨
・美脚になりたい
・きれいに歩けるようになりたい
・一生自分の脚で歩きたい
そんな方はぜひお越しください。
はじめての方でもご安心ください。
みなさまお気軽にご受講くださいね。
《Day1：2024年4月14日（日）》
①13:00〜15:00
ボディバランスレッスン
2時間 ¥11,000 残席1
美女枕という枕を使って
背中を動かしながら歪みや筋肉の緊張をとり、身体を整えることで身体の詰まりを解放します。
それが健脚となり、美脚への近道！
ご自宅で簡単にセルフメンテナンスができるようになって頂くレッスンです。
・肩凝り/頭痛/目の疲れが辛い方
・手足の冷え/むくみが気になる方
・股関節/膝/腰の違和感が気になる方
にオススメのレッスンです
②15:30〜17:30
ウォーキングレッスン
2時間 ¥11,000 残席1
正しい立ち方から基本の歩き方
健脚、美脚になるための脚の使い方など
歩くことで痛みの解放、体型を整え、颯爽と歩けるようになるレッスンです。
・きれいに歩けるようになりたい
・太ももの張りが気になる
・お尻/下腹が気になる
にオススメのレッスンです。
①② 両方ご受講の方¥21,000
《Day2：2024年4月15日（月）》
③ 10:30〜13:30
美脚集中ケア&ウォーキングレッスン
3時間 ¥16,000 残席4
足指・足裏・アキレス腱を温め
柔らかくすることでボディバランスを整え
痛み・トラブルを予防し
美しいウォーキングが可能になります。
骨格の歪みを取り除き痛みや浮腫みの改善
柔軟な身体になったところで
代謝アップに導くウォーキングレッスン
をすることで効果倍増を狙う集中レッスンです。
・軸のある美しい歩き方をマスターしたい方
・左右差や歪みを感じる方
・膝や踵の痛みがある方
・外反拇趾/巻き爪の方
全てのレッスンを代表の宮川真衣が担当いたします。
【場所】
薬院のスタジオ
(お申し込みの方にお知らせします)
【お申込み】
下記公式LINEアカウントより
ご希望の日程及び①②③のご希望を
お聞かせください。
イノセントモデルスクールLINE公式アカウント
https://lin.ee/ev3KOZ4
美しい歩き方は、
健康な脚
美しい脚をつくります。
ぜひ一緒に、美しい歩き方を
マスターしましょう！
お会いするのを楽しみにしています。
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