癒着しやすい場所

大内転筋と半膜様筋の間

大内転筋は起始が坐骨結節、

停止が大腿骨粗線内側唇と内側顆の上（内転筋結節）である

大内転筋は大腿骨粗線に扇状につくイメージだが、後面から見るとまっすぐ内側顆の上に向かう

半膜様筋は起始が坐骨結節

停止が脛骨内側顆である

起始部では半膜様筋が大内転筋に少し覆われいる

この部分が癒着しやすく、リリースのポイントである。

リリース時、側臥位にして足をクロスさせると長内転筋が触りやすく目印になります。その後ろ側に大内転筋と半膜様筋があるのでそこがポイントです。