こんにちは。関澤です。
今日は肘関節の痛みや制限についてお話しします。
最近、患者さんで力を入れると痛いまたは肘の可動域に左右差があると言う人が多いです。
重いものを持ったときやペットボトルのキャップを開けるときなどに痛みがある人は「テニス肘」の可能性があります。
テニス肘とは？？
テニス肘は外側型と内側型に分類されます。
外側型:外側上顆での前腕伸筋群（主に短橈側手根伸筋）起始部の炎症
内側型:内側上顆での前腕屈筋群起始部の炎症
使いすぎが原因であり、筋力が弱い人に発症しやすく、テニスをしてる人でなくても作業などで手をよく使う人もなります。
痛めた直後はアイシング等で炎症をおさえますが、その後安静にしようと何もしないでいると筋肉などの影響で肘の可動域に制限が出てくることがあります。
その制限が出ないためにもストレッチをして柔軟性を獲得することが必要になってきます。
当院では、症状に合わせて炎症している原因に対して鍼治療やリリースなどの施術を行っています。
また、温熱療法なども制限の予防としても効果的なので、お困りの方は一度ご相談ください。
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Ｑ.L4L5椎間関節の痛みを緩和したい場合どこに鍼をさしますか？
A.
❶L4脊髄神経後枝内側枝
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