今回の土用の１週間夕食断食は
お二人の方と一緒に行いました。
早速、感想をご紹介します^ ^
1週間皆さんとご一緒できてよかったです😊💕
私は、こないだ夕飯を食べすぎたせいか？
顔に吹き出物が出来ました🤣
何となく身体の中から何かを出したくて教えてくれてるのかな？と感じました
頭でわかっていても
食欲には負ける(笑)
でもこの繰り返しで少しずつスモールステップをしていけたらと思ってます😆💕
私は、こないだ夕飯を食べすぎたせいか？
顔に吹き出物が出来ました🤣
何となく身体の中から何かを出したくて教えてくれてるのかな？と感じました
頭でわかっていても
食欲には負ける(笑)
でもこの繰り返しで少しずつスモールステップをしていけたらと思ってます😆💕
正直な感想を(笑)、ありがとうございます^ ^
〝夕飯を食べない〟ことを７日間やり切ることが目的ではなく。
食べないことで、体や心に何が起こるか
自分で感じとる練習、習慣づけがひとつの目的で
今の状態に気づくことが、体を整える第１歩^ ^
ストレスを感じると、食べることで満たしているよね。
いつもの食事に戻したら、体が重く感じたね。
頭では分かっていても、欲望に負けちゃうね(笑)
自分がそんな状態だと、気づくこと。
それを体感すると、今できること
これから向かっていく方向性が
明確になっていくし
私からお伝えすることも理解してもらいやすくなるんだ(^^)
理論・理屈を分かっているのと
実際やってみて感じるのとでは
体を整える段階がまったくもって
違うのです！^ ^
今回参加されたお二人は
たまたま私の四柱推命鑑定を受けてくださっていたので
四柱推命的にみた
それぞれのバイオリズムに合わせた過ごし方を
１日ごとにお伝えしました。
実際に意識をして過ごすことで
流れに乗れるということを見せてもらって
私も楽しかった！(^^)
今回もね
同じ時期に自分でやってみるね〜
っていう方が何人もいらっしゃって
土用の夕食断食が、みんなの定期イベントになりつつあって
嬉しい限りなのです✨
まずは、自分の感覚を取り戻すことから
始めませんか(*^^*)
