千葉麗子のインテグラル・ヨーガ -4ページ目

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2012/08/28

Om Namah Sivaya!!

一樹です。
５月にカリフォルニアに行ってきました。
英語が出来ないので、最初は不安でしたが、、とても充実した１ヶ月間でした。
たくさんのステキな出逢い、大自然に囲まれたステキな場所、とーっても美味しいごはん、そして、ヨーガとヨーガ的、Sattvicな生活。
毎日ハードスケジュールでしたが、思いきって挑戦して本当によかった、と思います。
もっと英語を勉強して次の目標へ！
日々精進、挑戦!!!!!!頑張りますっ！(*｀Θ´)ノシノシ

Om Shanti...☆

ツナガルJAPANプロジェクト　インテグラル・ヨーガレッスンのお知らせ

東北復興　ツナガルJAPANプロジェクト第１１回　
インテグラル・ヨーガチャリティーレッスンのお知らせです！

アロマの香りを胸いっぱいに吸いながら、インテグラル・ヨーガを楽しみましょう！

日時 2012年9月1日(土)　　
19：10～20：50　受付/19：00～
会場エル・パーク仙台　和室1＆2
仙台市青葉区一番町4丁目11番1号141ビル(仙台三越定禅寺通り館)5階

【メニュー】
インテグラル・ヨーガレッスン
講師インテグラル・ヨーガインストラクター　本間亜紀

※アロマの香りの中で行います

参加費 500円 / 当日受付にてお支払い下さい。

持ち物タオル、飲み物（水、スポーツドリンク等）

※動きやすい服装でお越し下さい。

参加申込方法お名前、連絡先電話番号（できれば携帯電話番号）
、連絡先メールアドレス、年齢、性別を明記の上、
下記アドレスまでお送りください。

support@tunagaru-japan.net

※お申し込み後、一両日中に受付確認のご連絡をさせていただきますので、携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は、support@tunagaru-japan.net　からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

妊娠中や産後の方は体調と相談してできる範囲で。

ヨーガが初めての方や男性の方のご参加も大歓迎致します。

詳しい情報はこちらから
↓

ツナガルJAPANプロジェクトインテグラル・ヨーガイベント
今までの活動の様子もご覧いただけます。

どうぞお気軽にご参加下さい。ヨーガが初めての方にも安心してご参加いただけます。
きっと夏の疲れも癒されますよ。
厳しい残暑を乗り切るためにも是非ご参加くださいませ。

本間亜紀

千葉麗子講師レッスンのお知らせ　福島県　フィットネスジムDNA

残暑お見舞い申し上げます。

毎日暑い日が続いてますが、お身体お変わりありませんか？
こんな暑い日はシータリー呼吸法で身体を冷やしてあげて下さいね！
心も身体も涼やかになり。気持ちも落ち着きます。

千葉麗子講師によるレッスンのお知らせです。

8月25日（土）14:30～(90分レッスン)

フィットネスジムDNA(福島県福島市JR福島駅西口)

「インテグラル・ヨーガ」

講師:千葉麗子

詳細⇒　http://www.dna-gym.jp/　

♥ヨーガ未体験の方も心身のストレス解消に

麗子先生のLessonはなかなか受けれないとのでとても良い機会になると思います。
夏バテでパワーダウン気味の方も麗子講師にパワーをもらってくださいね。
スタジオは福島駅の構内にありますので、福島近郊、東北にお住まいの方も
是非ご参加下さい♪( ´▽｀)

素敵なDNAスタッフの皆さんも皆様のお越しをお持ちしています！

ダンデライオン(西洋たんぽぽ)

Hari om　ワカです。オリンピック効果でしょうか？休暇中も体を鍛え、汗を流し心身を強化している人が多いように思えます

ところで寺院の前を通ると、教え書き・お言葉を目にしませんか!?
私が見たなかで、 「暑いと思えば暑いのである」・・・・・・

一瞬　（そっか～！）と視覚から涼みを感じました。 でも、

やっぱり暑いです！
皆さんは、どのように今夏　涼を取っていますか？

私はというと、ハーブティー(お気に入りはダンデライオンやカモミル、レモングラス等のブレンドハーブ)を飲みながら、風を感じる屋外で深呼吸。涼を取りました。
素敵な一日に、感謝しました

わたしはと言うと、ハーブティを飲みながらかぜをか

サマースクール

山岡です。8月は、大学のサマースクールに通っています。

さまざまな年齢、地域、バックグラウンドを持った人たちに囲まれての勉強はたのしいです。

大学は東京にあるのですが、遠いところでは沖縄や、震災にあった宮城の自宅から来ている方もいました。

それからママさん大学生も多くて驚きました。
とても広くて緑がいっぱいでyogaをしたらきもちがよさそうなところです。
勉強ができる、ということはとても贅沢なことなのだな、と実感しました。

何ごとも、知りたいことは勉強、生涯学習していきたいです。

ツナガルJAPANプロジェクト　インテグラル・ヨーガレッスンのお知らせ♥

こんにちはあきです。

今日は梅雨の晴れ間の気持ち良いお天気でしたね！

先週末に深大寺にお参りに行きました。花菖蒲や紫陽花がとても綺麗でした。
最近忙しい日々が続いていたので良い気分転換になりました。
【簡単な陶芸も体験してきました♥】

　　　　
毎月、ツナガルJAPANプロジェクトさんの協力で開催している、

仙台でのチャリティーレッスンも来月、7月でちょうど一年になります。

そして記念すべき一周年レッスンを再び第一回目の会場として使わせて頂いた

「金剛宝山輪王寺」で開催させて頂く事になりました。

昨年の11月のレッスン会で大好評だったクリスタルボウルの生演奏とヨーガ♥

クリスタルボウル奏者のRicaさんをお招きしてのチャリティーレッスン会です。

クリスタルボウルの生演奏とともにインテグラル・ヨーガをお楽しみください。

伊達家ゆかりの「金剛宝山輪王寺」東北有数の庭園もご観賞いただけます。

今は仙台も花菖蒲がとても美しく咲いているそうです。
私も今から楽しみです。
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ツナガルJAPANプロジェクト　インテグラル・ヨーガレッスン

2012年7月16日(祝・海の日)　　11：00～13：30　受付10：30

【場所】　曹洞宗金剛宝山輪王寺尚心館　仙台市青葉区北山1丁目14-1

　輪王寺ホームページ
【メニュー】　

★クリスタルボウル演奏　　　　（Rica）（Rica さんホームページ)

★輪王寺の日置住職のお話「いのちを守る森の防潮堤」/予定

いのちを守る森の防潮堤

★インテグラル・ヨーガレッスン（講師　インテグラル・ヨーガインストラクター本間　亜紀）

【参加費】１,000円（輪王寺庭園拝観料300円含む）当日受付にてお支払いください。

※収益金は「東日本大震災みやぎこども育英募金」へ寄附させていただきます。

【参加申込方法】　要事前予約

お名前、連絡先電話番号（できれば携帯電話番号）、連絡先メールアドレス、年齢、性別を明記の上、
下記アドレスまでお送りください。

support@tunagaru-japan.net

※こちらからご連絡させていただく場合がありますので、
携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は

からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

support@tunagaru-japan.net　

６月の　パークヨガの様子　
http://www.tunagaru-japan.net/yoga-event/　←レッスン・活動レポートはコチラから

【持ち物】

動きやすい服装でお越しください。室内履きは不要です。

ヨガマットor大き目のバスタオル、飲み物（水、スポーツドリンク等）

※印応募者多数の場合は、締め切らせていただく場合があります。

※印妊娠中や産後の方は体調と相談してできる範囲で。

どうぞお気軽にご参加下さい！

詳しくはコチラのサイトをご覧下さい
↓
ツナガルJAPANプロジェクト　ヨーガイベント

皆様のご参加お待ちしております。

輪王寺も歴史のある素晴らしい場所で、クリスタルボウルとヨーガ、
心、落ち着く、夏のひとときをお過ごしいただければと思います。

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気圧気圧の変化で、何となく疲れやすい日々が続いていませんか？

そんな時は、肩や首や関節を動かして関節の汚れや湿気と取ってあげるとすっきりしますよ！

ヨーガで梅雨を健やかにおすごしください♥

本間亜紀

金環日食

今晩は晃代です。
先日の金環日食は皆さん見えましたか？
私は横浜の臨港パークで見ることができました。
都心で見ることができたのは173年ぶりだそうです！！
横浜は朝から小雨が降っていたのですが、奇跡的に金環日食になる、七時半に雲の切れ間から見ることができました！！

写真に撮って見たのですが、写真は
金環にはなってないですね。

でも、日食用眼鏡でしっかり見ることができましたよ！！
周りにたくさんの人が観察に来ていたのですが、皆さん声を挙げて観察されていました！

六月六日は8時～13時までの間に金星が太陽の前を通り過ぎていくのが見えるそうです！！
次回も、日食眼鏡で観察したいと思っていまーす。

醗酵食堂

お久しぶりですYucoです

日曜にスーパームーンの満月見れましたか？？

その影響か、ものすごく身体がむくんでしまって

わたしはつらかったのですが

宇宙と一体ということ、全てはつながってて一つだということを

実感しながら過ごしてました

当たり前なのかもしれないけど

神秘的なことでもあるなぁと思います

写真は｢まめたんきん｣という醗酵食堂のご飯

豆を使った料理や

今流行りの麹漬けのお料理が楽しめます

ヘルシーで美味しい

身体の中からキレイになる感じで嬉しい食事

せっかくヨーガをするなら

食事も大切に考えたいですよね

無理なく身体にも優しい食事をしてみましょ～

ちゃっかりスイーツでしめました

黒ゴマのアイス

まだまだ気温差が激しくて大変ですが

楽しい週末を過ごしてください！

インテグラル・ヨーガレッスン＠仙台座談会「放射能と食の安全」

ツナガルJAPANプロジェクトレッスンのお知らせです。

インテグラル・ヨーガレッスン＠仙台

座談会「放射能と食の安全」～安心して暮らせる社会をつくっていくために！

桜の開花楽しみですね！もう春は確実に来ていますね！

今年の２月に麗子先生も活動されている、原発都民投票のイベントに参加してきました。

この問題を自分の問題として受け止めて、向き合っていかなくては行けないと

原発について考える良いきっかけになりました。

そこで、今回は従来のインテグラル・ヨ—ガのレッスンに加えて、

私の高校時代のお友達で、「こどもたちが健やかに育つ会せんだいみやぎ」で活動されている
仙台市在住のモデル、飯田利加さんをお迎えして
「放射能と食の安全」をテーマにした座談会を開催します。

最近は食品の暫定基準値も改正になったり、まざまな情報が錯綜する昨今。

本当にほしいのは正しい情報！

安心して暮らせる社会をつくっていくために私たちひとりひとりができること。
やれること。ライフスタイルの提案などを質疑応答を交えて座談会形式で行います。

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【詳細】

日時 2012年4月7日(土)　　

18：30～20：40　受付/18：15～

会場エル・パーク仙台

仙台市青葉区一番町4丁目11番1号141ビル(仙台三越定禅寺通り館)5階　和室1＆2

【メニュー】

★講師本間亜紀

インテグラル・ヨーガレッスン（６０分程度）

★講師　飯田利加

座談会「放射能と食の安全」～安心して暮らせる社会をつくっていくために！（７５分程度）

参加費 500円

持ち物タオル、飲み物（水、スポーツドリンク等）

※動きやすい服装でお越し下さい。

【参加申込方法】

お名前、連絡先電話番号（できれば携帯電話番号）、連絡先メールアドレス、年齢、
性別を明記の上、下記アドレスまでお送りください。

support@tunagaru-japan.net

※こちらからご連絡させていただく場合がありますので、
携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は、support@tunagaru-japan.net　からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

※先着順にて受付。定員に達し次第、締め切らせていただきます。

【講師　飯田利加】

　　　　　　　仙台市在住　男1女の母　モデル、ナレーター、MC

【プロフィール】

学生時代よりモデルとしてファッションショーを中心に活動。

その後、ナレーター、MCとしても、各種イベントやテレビなどで活動。

長男を出産後に家族の健康維持のため、食育インストラクターを取得。

宮城、仙台のこどもたちを放射線被曝から守るために、仙台市内を中心にイベントや
講演会、お茶会、免疫UP講座などを企画運営するなど多岐にわたって活躍中。

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お子さんをお持ちのお母さんやこれからお母さんになる女性の方々に、
関心を持って頂ける内容になると思います。

先ずは私も含め、関心を持つ事から始めませんか？

皆様のご参加をお待ちしております！

今月発売されたYogini vol31に活動のツナガルJAPANプロジェクト
インテグラル・ヨーガレッスンの活動、様子が紹介されました。

ブームから文化へ　3.11から一年。ヨギーニ達の社会貢献というコーナーページです！
是非チェックして見て下さいね！
今月は可愛いヨガウエアーもたくさん紹介されてましたよ。
今月号はこんな表紙ですよ！！