今日は、
【食後の体操】負荷やや高め５分♪
脚を大きく動かして、カロリー消費アップ！
血糖値上昇を抑える、ダイエット体操！
のご紹介です。
「負荷が高めの体操をお願いします」
というリクエストにお応えして
作りました。
といっても、
気軽に取り組めることをウリにしていますので、
負荷は「やや高め」としました。
食後の体操シリーズの中でも
人気が高い動画です。
ぜひ、ご活用ください↓
もし、興味がありましたら、
こちらからチャンネル登録をしていただくと、
大変励みになります↓
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【食後の体操】負荷やや高め５分♪
脚を大きく動かして、カロリー消費アップ！
血糖値上昇を抑える、ダイエット体操！
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気軽に取り組めることをウリにしていますので、
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