ブログ記事一覧|岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
岩手県を中心に、健康運動指導士として活動している、
佐藤恵(さとうめぐみ)のブログです(^^)
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
【食後の体操】痩せ体質をつくる5分♪血糖値上昇を抑える、有酸素運動+筋トレ!
【食後の体操】血糖値上昇を抑える5分♪痩せ効果を上げる有酸素運動!
一関ポールウォーキング定例会、2024春スタート!
【食後の体操】有酸素運動5分♪音楽に合わせて血糖値上昇を抑えよう!かんたんプチエアロビ
2024春、岩手県一関ポールウォーキング定例会の活動日
【踏み台昇降運動】脂肪燃焼効果を上げる10分♪BPM110(ちょうどいいテンポ) いろいろ
念願の電動昇降デスク
軽体操@一関市磐清水市民センター
【踏み台昇降運動】汗がかける連続10分♪BPM110(ちょうどいいテンポ)
【食後の体操】室内で歩く5分♪血糖値上昇を抑えて、簡単室内ウォーキング!
健康体操@一関市田河津市民センター
【食後の体操】スクワット多め5分♪血糖値上昇を抑えて、痩せ効果を上げる!
【食後の体操】カラダほぐし・プチ筋トレ5分♪血糖値上昇を抑えて、エクササイズ!
骨コツ貯筋教室@一関市東山町
【踏み台昇降運動】BPM110(ちょうどいいテンポ)5分♪初心者向け!
【食後の体操】有酸素運動5分♪血糖値上昇を抑えて、脂肪も燃やす!かんたん室内ウォーキング!
心身が喜ぶ最高の時間
人と人とが繋がる場
【食後の体操】血流を上げる5分♪血糖値上昇を抑えて、体もポカポカ!
ポールウォーキング協会BCセミナー開催in一関市
1
2
3
4
5
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧