今日は、
【食後の体操】有酸素運動５分♪
血糖値上昇を抑えて、脂肪も燃やす！
かんたん室内ウォーキング！
のご紹介です。
雨や雪、
気温に左右されずに
いつでも室内でできる
簡単エクササイズです。
スッキリした！
というご感想をたくさんいただいています。
ほんの５分、
立ち上がって
運動してみませんか？
他の動画は
こちらから↓
今日は、
【食後の体操】有酸素運動５分♪
血糖値上昇を抑えて、脂肪も燃やす！
かんたん室内ウォーキング！
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気温に左右されずに
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ほんの５分、
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