今日は、
【食後の体操】スクワット多め５分♪
血糖値上昇を抑えて、痩せ効果を上げる！
ももを鍛えて糖を消費しよう！
のご紹介です。
スクワット多め＝キツめ？＝敬遠される？
と思いきや、
チャンネル内の人気は
結構高いから驚き。
スクワットは、
一般的にポジティブなワードなのかも？
それとも、
健康意識の高い方が
観て下さっているから、
スクワットに関心が高いのかもしれません。
皆さんの関心が示しているように、
スクワットは、
自宅で気軽に取り組める、
最強の筋トレだと思います！
他の動画は、
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