今日は、
健康体操@一関市田河津市民センターへ。
雪が降って心配な日でしたが、
35名の方々に集まっていただきました！
スゴイ人数！
それも、年1回の単発開催と聞いて、
驚きました！
人数の多さに
意識の高さがうかがえます。
私の伝える運動や体の知識に
ウンウンと頷きながら
参加して下さる方もいて、
さらに、
意識が高いな〜、と。
休憩も入れながら
90分。
音楽に合わせたストレッチ体操・筋トレ、
脳トレ、片足バランス、
2人組プログラムなど、
楽しく展開させていただきました。
今朝は雪が降って
寒くて出かけるのが嫌だったけど、
やっぱり来て良かったな〜、
と思ってもらえたなら
嬉しく思います。
さぁ、3月に入りました！
春はもうすぐです♪