【踏み台昇降運動】汗がかける連続10分♪BPM110（ちょうどいいテンポ）

今日は、

【踏み台昇降運動】

汗がかける連続10分♪

BPM110（ちょうどいいテンポ）の

ベーシックな動き、シンプル有酸素運動！

のご紹介です。

踏み台昇降の動画は、

地味に人気があります。

今まで、

BPM90、100、110の

５分バージョンをそれぞれ

投稿してきましたが、

BPM110が最も人気があったので、

今回は10分バージョンを作ってみました。

シンプルな動きの繰り返しです。

ぜひ、ステップ台を用意して

チャレンジしてみて下さい。

汗だく必至です。

他の動画は

こちらから↓

メグフィット