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『銀座 漢方Kaonブログ』へようこそ
健康と美容に役立つ"漢方の力"をご紹介
漢方Kaon
Kaon漢方アカデミーの代表
樫出恒代です
漢方は1に養生、2に養生と言われるくらい
「養生」が大事です
養生とは言い換えると
セルフメディケーション。
世界保健機関（WHO）では、
セルフメディケーションを
「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義しています
自分で自分を治すこと
自分のごきげんは
自分でとること
ですね！
そのために今の季節のこと、今の自分の身体の声とこころの声をしっかり聞くことが大事です
さて、今の季節の特徴は
【まだら冷え】
車に乗って出かけたり、陽があたるところを日中歩いていると、まるで夏のように汗ばむくらいな陽氣になってきましたが、お家の中、特に夜は冷えています。また、電車ではすでに冷房がきいてきて、寒くかんじることも！
おこりやすい症状としては
【ぎっくり腰】【風邪】【不眠】など
昼間は暖かくなり筋肉がゆるみ、しかしその後に冷えがきて、身体【筋肉】はその温度差についていけず、ぎっくり腰や腰痛になりやすく、このまだれ冷えのための風邪や、自律神経も乱れやすく不眠にも。
夜は暖房をつけたり
湯たんぽしたり
お灸をしたり
レッグウォーマー
腹巻きも忘れずにね
漢方薬は
おすすめ「双参」〈そうじん〉
深部体温0.5度アップ
幸せホルモンがでるよ
何より嬉しいね^_^
まだれ冷え
自律神経失調症にもよいです
漢方生薬にもある
「芍薬」
美しくてすてきです💓
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こころよりお待ちしております
樫出恒代
