刈りちゃん『お疲れサマーバケーション〜(о´∀`о)ノ』追記 | それゆけっ! 健康優良不良中年!!

それゆけっ! 健康優良不良中年!!

ちょっぴりオタクな刈り上げが日本全国津々浦々、たまに海外、いつでもどこでもどこへでも、あっちっこっちのマラソン大会を走ったり、食べたり、遊んだり、そんな毎日。

長かった・・・実に長い半月だった・・・




7/26  日勤          5.7(㎞)

7/27  日勤          1.1

7/28  富士登山競走      23.5

7/29  夜勤          7.8

7/30           メンテ(鍼)     11.7

7/31  夜勤          15

8/1    夜勤          

8/2    夜勤          15.2

8/3    夜勤          7.8

8/4             用意買い出し         23

8/5    真夏の夜の夢      4.6+74.4

8/6   かき氷          2.7 

8/7    日勤          1.1

8/8    日勤          3.2

8/9    夜勤          8.5

8/10  夜勤          13.2

8/11  夜勤          15.7  

8/12  夜勤          12.7

8/13  夜勤          17.1

8/14     ←Now




日勤7:30〜19:40は 夜勤19:30〜7:40で  毎日歩数が仕事だけで15,000〜20,000歩。ランオフまるで意味ない。







怒涛っ‼︎









さ、お家に帰ろ〜(о´∀`о)ノ













夜勤のおやつ













長野、寒い・・・

涼しいを通り越して寒い・・・






ちょっと帰らない間に夏が終わってたよ。