おはよございます😃
今日も暑くなりますね☀️
夏が来るとワクワクしちゃいます🏝️🌺
まだ梅雨明けしていませんが、この時期は
「湿」で身体の巡りも悪くなり、
冷え、浮腫、身体が重だるいなどの症状が出る方はが
多いではないでしょうか？
私のおすすめは
黒豆茶☕️
そして
サクランボ🍒
黒豆茶は身体に溜まった余分な水分を出しやすくしてくれますよ。
他にはご飯でひよこ豆使ったものもいいかも！
ひよこ豆カレー🍛とか🥹
サクランボ🍒は初夏のフルーツです。
浮腫を取り除くのに良いし、
実はフルーツって身体を冷やすイメージですが、
サクランボは熱をもたらせてくれるフルーツなんですよ。
初夏はまだ湿が残っているから、
サクランボで冷えた体に熱をもたらせて、
むくみを取る！
みなさんの身近な食べ物で
しっかりと身体のケアができますので、
ぜひ参考にしてください🩵
これからどんどん気温あがります！
熱中症には気をつけて、
今日もお過ごしください。
良い1日を❣️