運動が苦手だけど、始めてみたい
アラフォーママのための
バランスボールレッスン
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
＠大府市 小島きよえです。
冬のバランスボールレッスンを
快適にするアイテム、発見しました。
バランスボールレッスンは
基本裸足で行います。
なので、
どうしても冬場のレッスンは、
足元が冷えてしまい、
体が温まりにくいのです。
今まではレッグウォーマーを
おすすめしていましたが、
さらに快適なグッズを
今日はご紹介しますね♡
そ れ は．．．
ヨガソックスです。
これ、頂き物なんですが
履いてみたら、すごくいいんです
バランスボールレッスンで
素足で行うのは、
滑らないようにするため。
ヨガソックスには
ビッシリの滑り止めが
ついています。
横の動きにもあんしんです。
５本指ソックスは
指を１本ずつ覆うので保温性もよく
汗をかいた時に吸水性が良いこと。
また、踏ん張りがきくので
運動するときには
５本指ソックスがおすすめです。
せっかく運動をしても
体が冷えたままではもったいないですね。
少しでも冬のレッスンを快適に♡
ヨガソックス、取り入れてみてくださいね。
小島も２足目を買いたいなと
思っています。
あなたのお役に立てたら幸いです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
バランスボールインストラクター
小島きよえ
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