運動が苦手だけど、始めてみたい
お正月が終わり、
明日は１月７日。
１月７日の朝は、無病息災を願って
七草粥を食べる日。
と知ったのは、ここ数年のこと。
しかも、今まであまり食べたことはなく…
今年は冬休み長かったので
いつもより食べ過ぎの傾向が…
なので、七草がゆにチャレンジしようと
思っていました。
でも、七草がゆのイメージって、
七草そろえても、
なんだか苦くておいしくなさそうで
子供たちに不評な気して
私にはハードルが高かったのです。
今日スーパーへ行ったら、
七草がゆのコーナーがあり
七草セットの中にいいものがありました！
それは…
フリーズドライの七草です。
なんと七草全部入っている♡
ありがた～い商品です。
おかゆを焚いて入れるだけ。
フリーズドライなので
七草があまり主張せず
子供たちも大丈夫そう！
朝から包丁を使いたくないので
ずぼらな小島にはピッタリです。
これでハードルがぐっと下がりました♡
明日食べてみて、おいしいといいなと
おもっています。
やってみたいなって思っていても
ハードルが高いと思ってしまうと
なかなか実行できないこと。
ありませんか？
運動が苦手だと感じていると
「体にいいからやったほうがいい」って
わかっているけど、
「今日は寒いから」
「今は忙しいから」
などと言い訳して、ついついやらずに
時が過ぎてしまう。
小島自身も運動が苦手なので
自分に言い訳して後回しにしていました。
だからこそ、
日々思っているのは、
バランスボールレッスンへ行くと
【運動できなくても楽しい♡
苦手でも大丈夫なんだ。】
って、
運動が苦手な方が運動をスタートする事への
ハードルを下げることができたらと
思っています。
明日の七草がゆ、おいしくできたらいいな。
そして、
食べ過ぎてお疲れな胃腸を
休ませようと思っています。
あなたも明日の朝ご飯は七草がゆ
召し上がりますか？
一緒に無病息災、願いましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
バランスボールインストラクター
小島きよえ
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