運動が苦手だけど、始めてみたい
「実は、以前小島先生の講座を受けて
又やりたいと思って今日来ました」
そんなうれしいお声がけをいただいた
今日のバランスボールレッスン。
講座を受講して、はい、終了…と
なってしまうこともありがちなんですが、
お知らせしたレッスンの場所を
覚えていてくれて、
実際にお申し込みをいただいたこと、
本当にうれしくて！
「ありがとうございます」の気持ちでいっぱいです。
（中央右端が小島です。）
前回の講座の時も、今日のレッスンも
一緒に来てくれた
９か月のお子さんは
バランスボールの心地よい揺れに
揺られながら、スヤスヤ夢の中へ…
出産をして
授乳のおむつ替えに抱っこに
２４時間緊張状態が続き
心も体も疲れ切ってしまう…
そんな生活から数か月して
赤ちゃんも成長し
生活のリズムが整ってきて
時間も気持ちも少しずつ余裕が出来た時
「ちょっと運動がしたいな」って思っても
「赤ちゃん連れて運動できる場所がない」
ってなってしまいがちです。
そんな時には、思い出してほしい！
【赤ちゃん連れでできる、バランスボールレッスン】
お子さんと一緒でも
自分のための時間を持てるということ。
ぜひ試していただきたいです。
子育て中は、
どうしてもわが子のことが優先で
ママ自身の事がどうしても後回しになりがちです。
小島自身も、子供たちが赤ちゃんの時は
「自分のための時間を持つくらいなら
家のことを１つでも片付けておきたい」
って思っていたので、
休日にいそいそとゴルフに出かける旦那を見て
「なんで私ばかり、こうなるの」って
思っていました。
（結構本気で．．．）
今思うのは、
「自分のための時間をもって
家事を後回しにする選択」
ができていたらって。
だからこそ、
今回のママのように
「ちょっと落ち着いたから、レッスンに来ました」って
きくと、心から嬉しくなります。
お子さんが一緒だから
レッスン時間全集中って行かなくても
バランスボールで弾んでいたら、不思議と
パワーチャージ出来る。
来た時より元気になって帰宅して
ぐったりしがちな夕方まで元気で
家事もはかどったら、パパにも笑顔でいられる。
ママが自分の機嫌を取れるようになったら
家族も笑顔で円満！なんです♡
これ最高。
最近ちょっと忙しいな．．．って
眉間にしわが寄りがちになったら
「自分のための時間」
あえて作ってみてくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
バランスボールインストラクター
小島きよえ
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