『理想の私を叶える♡幸せチューニング』 -3ページ目

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15Feb
- 自分の心の声を聴くことは最強です♡
  こんばんは🦉🌙.*·̩͙『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡昨日もテクテク歩いて梅を見に梅林公園へ❁⃘*.ﾟ黒いトレーナー着てたから太陽光線を集めてしまって、暑くて暑くて·····持って行ってたお茶を一気飲み(笑)完全、服装間違えたでも先週よりいっぱい咲いてて綺麗やったよこないだ書いた『めんどくさいオバケ』の話しに反応してくださった方が結構いました。どうしたらいいの？って(笑)周りの人には、優しく出来ても、やっぱり自分には我慢させちゃうよね〜そこをね、面倒くさがらずに、自分に優しく、時にあまやかしたり、ご褒美あげたり、行きたい場所に連れて行ってあげたり、食べたいもの食べさせてあげたりして欲しい。つまりは、執拗いけど(笑)自分の心の声を聴いてあげることになるから、心の深い部分が喜んで、本来の自分のパワーが湧き出てくるよ！本当に本音からやりたいことが出てきたり、昔諦めてしまい込んでた夢を思い出したり、最初は、小さい声かもしれないけど、ちゃんと聴いてあげてると、本音に気付けるそしたらさ、何がやりたいのかが分からないなんてことはないし、自分の好きなこと？自分らしくって何？迷ってばっかり·····自分に自信がない自分の心の声を聴くことは、最強です❣️めんどくさいオバケに打ち勝って(笑)自分で自分を可愛がってあげてね♡私も、めんどくさいけど(笑)最近ら、心の声をキャッチしたら、劇団きよぴ劇場開演で、執事になった気分で、はいはい！お嬢様どうしました？ってやってあげると、ご機嫌ななめになることなく、心地よくご機嫌にしてるから、色んなことが、スムーズになるし、気分いいし、万事OKになって、Happyだよさぁ、もうちょっとしたら今日の最終レッスンの生徒さん来るから今日はこの辺で✨またね🔻ご案内中メニューはコチラ🔻『【2月予約受付中】幸せチューニングセッション』こんばんは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は立春🌸旧暦で新年ということで、朝から、我が家から徒歩２～３分にあ…ameblo.jp🎀きよぴ🎀
11Feb
- めんどくさいに負けない選択をしよう♡
  おはようございます☀️『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は建国記念日ですね✨祝日ですが、私は、今日は1日、音楽教室のレッスンdayです🎹🎶昨日は、ランチに、片道歩いて15分のマクドナルドまで、チキンタツタ瀬戸内レモンタルタルをわざわざ買いに行って来ました無性に食べたくなって(笑)自分で自分をご機嫌にする事に私がこだわる理由は、自分を大切にすることだからなんです。あ〜最近、めちゃくちゃ乾燥するから、フェイスマスクで保湿しようとか今日はチキンタツタ食べたいなぁ〜とかふと思うこと、ふと出てくる望みありませんか？そのふと出てきた望みどうしてますか？目の前のことに追われて、つい忘れてしまったり、めんどくさいオバケ出て来て明日でいいかぁってなったり、買いに行くの雨降ってるし嫌やなぁとか。大抵、頭の中で、出てきた望みを打ち消す声が、聴こえるんですよね·····我慢出来るからって叶えないことを選択すると、だんだん私の本音ちゃんが、拗ねてきます。それがイライラになったり、なんなら、自分の事なのに、何が好きで、何が嫌いかも分からない状態になる。例えばだけど、あなたの大好きな人や親友が、『喉乾いたなぁ』って言ってたら、「何か飲む？」ってなりません？『最近、乾燥して肌がカサカサなんよね〜』って言ってたら、「この保湿パックいいから使ってみて〜」ってプレゼントしません？だけど、自分に対してはどうですか？つい、後回しにしたり、急にスパルタな私になるんですよね（笑）こんなことでって思うかも知れないけど、このふと出てくる望みを、この心の声をちゃんと聴いてあげると、すごく心の底から腹の底の私が喜びます❣️日常の小さな望みこそ、しっかり聴いていくことが、めんどくさいに負けない選択が、自分を大切にすることになります不思議とね、自分が自分に優しいく、自分を大切に扱ってると、周りの人からも、優しく大切に扱われるようになるよ今日もご機嫌にいこうご提供中のメニューはコチラ『【2月予約受付中】幸せチューニングセッション』こんばんは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は立春🌸旧暦で新年ということで、朝から、我が家から徒歩２～３分にあ…ameblo.jp🎀きよぴ🎀
10Feb
- いい気分ってどんな気分？
  おはよう『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡昨夜は、やる気スイッチがバチッと入ってて、気持ちはやる気満々なんだけど、睡魔が·····瞼が瞑ろう瞑ろうって(笑)やる気は起きてもバッチリ今日も張り切って参りましょところで『いい気分』ってどんな気分？いい気分が分からないって人居ませんか？心地良さとかいい気分改めて聞かれると、私のクライアントさんの中にも、これ分からない人結構います。そこで、質問です自分の好きなこと嫌いなことが、楽しいこと楽しくないことはなんですか？ノートや紙に一度書き出してみてください好きなことが浮かばない人は、嫌いなことから書いてね。嫌いをひっくり返したら好きになるし難しく考えずに、ピンクが好きとかチョコレート好きとか、些細なことでOKですよ書き出せましたか？好きなことや楽しいことこれらを行動する時の感情が、心地良さだったりいい気分だったりしますひとつ前のブログにも書いた朝の幸せチューニングのいい気分になるタスクの話しに繋がってます✨👇🏻良かったら読んでね❣️👇🏻https://ameblo.jp/kiyoka-laugh/entry-12655639300.html『朝のルーティンってありますか？？？』こんばんは『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡暖かかったり寒かったり花粉にPM2.5だったり·····ヤダヤダこないだ我…ameblo.jp好きなことしてる時間や楽しいことしてる時間が1日の中に増えると、心地良さやいい気分が溢れるので、ゲーム感覚でタダだし(笑)日々、自分をご機嫌にするために見逃さないようにしてます時々、めんどくさいオバケがやってくるんですけどねぇ〜笑この話しは、また今度では、またねご案内中のメニューはコチラ『【2月予約受付開始】幸せチューニングセッション』こんばんは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は立春🌸旧暦で新年ということで、朝から、我が家から徒歩２～３分にあ…ameblo.jp🎀きよぴ🎀
09Feb
- 朝のルーティンってありますか？？？
  こんばんは『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡暖かかったり寒かったり花粉にPM2.5だったり·····ヤダヤダこないだ我が家から徒歩25分位のところにある、『梅林公園』に行ってきましたお花ってホッコリ出来ますよねいい気分転換になりました。来週位が満開かなああなたは、毎朝決まってする、ルーティンってありますか？有名なインフルエンサーとかモデルさんとかは、朝からお洒落にスムージー飲んで、朝ヨガでストレッチして·····なんて·····YouTubeで朝のルーティンを配信されてる方もいっぱいいらっしゃいますねあなたは、どうですか？私は、全然お洒落じゃありませんが、朝イチ、お白湯かホットコーヒー(夏場はアイスコーヒー)飲みながら頭起こして(笑)朝食をとります。そして、手帳を開きます手帳を見ながら今日1日のスケジュール確認と、どんな一日にしたいか設定します。例えば、今日中にやりたいタスクがいくつもある日は、サクサク仕事が進む日と意図しちゃうんです。気分的なことでも、OKです。今日は、のんびり穏やかな1日という感じです。この設定は、コーチングでも脳科学でも、立証されていて、意図して1日を設定することで、脳にアンテナが立って設定したように行動しようとするというものです。1日の先取りで、夜に日記を書くつもりで、今日は○○な1日でした！と過去形で書いてるという方もおられます。私は、この1日の設定にプラスして、その日にやりたいタスクを3つ書き出します。これは、ご褒美的な感じです(笑)例えば、お気に入りのカフェに行くフェイスマスクで保湿する入浴剤入れてゆっくりお湯に浸かるお花買って帰る等など·····いい気分になるタスクです1日の設定といい気分になるタスクを書くのに、だいたい３～５分でサクッと書けちゃいます面白いことに、自分が意図したように1日が送れるのと、タスクも楽しいタスクだから、毎日楽しみがあってワクワクしたり、自分で自分のご機嫌がとれて、すごく気分が良くなりますよ私はこれを朝の幸せチューニングタイムと呼んでいますあ、サボる日もあるよ（笑）では、またね🎀きよぴ🎀
07Feb
- あなたにとって『幸せ』って何ですか？
  おはようございます『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡立春も過ぎて、少しずつ花粉も飛び始め(笑)春が近づいてますね✿.*・突然ですが、質問ですあなたにとって『幸せ』ってなんですか？ちょっと自分に聴いてみてください何か浮かびましたか？？？私にとっての幸せは『今この瞬間、心地よいこと』昔はね、人間関係がスムーズである好きな人に囲まれてることお金がいっぱいあること好きな仕事が出来ること人の役に立てること好きなものに囲まれて生活することなど、物質的なものごとが手に入るかどうかが、基準だった気がする。もちろん今も、欲はあるし、リストアップした内容も全部整ってたらいいなとも思う。でも、今は、何が大きく違うって、物事のその先にある感情がどうかが大切だなって感じてます。つまり、なんで、人間関係がスムーズだったら幸せって感じるのか？なんで、好きな人に囲まれてたら幸せって感じるのか？なんで、お金がいっぱいあると幸せって感じるのか？その先の感情がどうかにフォーカスすると、人間関係がスムーズやと心地よいな好きな人に囲まれてたら楽しいなお金がいっぱいあったら色んな経験出来て、嬉しいし、楽しいし、安心やし、自由やな何かを手に入れたから幸せとか、何かがあるから幸せとか、願いが叶ったら幸せとか、手に入る入らないに関わらず、全部、その先の感情が味わえたら幸せって感じるんだってことに気付いて。そしたら、その瞬間瞬間、心地よいかどうかが、大切やなって。だとしたら、その心地良さを感じるために、人間関係やお金、願望を叶えることを自分に提供する。欠乏感から頑張って叶えるんじゃなくて、叶っても叶わなくてもOKで、手に入れたい感情さえ味わえたらOKになったら、逆に力が抜けて、手に入れたかった物事がスルスルと叶って、幸せを味わえてる私がいます。自分だけの幸せにチューニングすることで、日常生活で揺れ動く感情を幸せチューニングすることで、心地よい時間がいっぱいになってくる。自分で自分のご機嫌が取れると、とっても毎日が豊かになるよ明日からは、具体的に、どんな『幸せチューニング』をしてるのか、書いていきますね🎀きよぴ🎀【ご提供中のメニュー】https://ameblo.jp/kiyoka-laugh/entry-12654261050.html『【2月予約受付開始】幸せチューニングセッション』こんばんは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は立春🌸旧暦で新年ということで、朝から、我が家から徒歩２～３分にあ…ameblo.jp
04Feb
- 『働きたくなかったんです』
  おはようございます✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ずーっと職場の人間関係に悩んでた生徒さん弾き語りレッスンに来る度に、ポツリ、ポツリと、今日はこんなことあって·····別の日には、もう職場に行きたくないんですって·····ピアノを弾いたり、歌を歌うことで、その瞬間は、リフレッシュ出来るけど、根本的に解決はしない。個人レッスンの生徒さんだったら、相談の上、セッションに切り替えることも出来るけど、音楽教室の生徒さんはそうはいかないなので、ノートを使ってセルフコーチングする方法をお伝えして、毎週、レッスンに来られた時に、フォローをしていたんです。少しずつ、ノートに自分の気持ちを書いて、向き合っていくことで、自分の本音に気付いていきました。ある日、『先生、私、働きたくなかったんです』『仕事辞めます』すごくスッキリした顔でレッスンに来られましたお仕事されてたのは、お子さん達の、塾やお稽古の費用を稼ぐためで、少しでも家計の足しになったらいいなぁっていうのが動機だったそうです。でも、実際は、ご主人様の収入でもやり繰りは出来ていて、ご自身が働かなくても問題ない。なんなら、本音は、お家のことをちゃんとしたかった。お子さんが帰宅するのを、お家で迎えて、お子さんと過ごす時間をもっと大切にしたい周りのママ達がパートに行き始めたり、共働きのママが多く、専業主婦ということに、『罪悪感』を感じていたそうです。そこからの彼女の行動力は凄かったです。翌週には、退職を上司に伝え、その後のことをワクワクしながら考えていました自分としっかり向き合うことが出来ると、今まで、悩みだと思っていた事が、視点が変わるので問題でなくなったり、本音に気付くために、寧ろ、目の前に問題が出てきたりするんですよね。コーチについてセッションを受けることで、より深く、自分と向き合い、本来の自分に戻り、力強く理想の未来を歩み始めることが出来る。セルフコーチングとはまた違う、コーチと両輪で走ることで、手に入る未来。本当はどうしたいのか？頭で分かってて、行動もしてるのに、何だか現実が上手く回らない。私を通して、あなたが自分と向き合うことで、今、何が必要で、どうしていけば、理想を叶えていけるのか？あなただけの幸せにチューニングする、お手伝い出来たらって思ってます🌹✨【ご提供しているメニュー】https://ameblo.jp/kiyoka-laugh/entry-12654261050.html『【2月予約受付開始】幸せチューニングセッション』こんばんは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は立春🌸旧暦で新年ということで、朝から、我が家から徒歩２～３分にあ…ameblo.jp今日も、最後まで読んでくださって、ありがとう🎀きよぴ🎀
03Feb
- 【2月予約受付中】幸せチューニングセッション
  こんばんは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は立春🌸旧暦で新年ということで、朝から、我が家から徒歩２～３分にある氏神様へお参りに行ってまいりましたさて、数日前からお知らせしておりました、『幸せチューニング』セッションの、お申込みの受付開始いたします。メニュー幸せチューニングセッション☆単発コース：90分 18,000円☆継続コース：3ヵ月継続 60分×月2回(計6回) 88,000円※現在、緊急事態宣言が発令されていることと、感染拡大予防を考慮しまして、セッションは全てzoomでご対応させて頂いてます。《ご予約可能スケジュール》2/ 6 (土) 10:30～ 13:00～ 16:00～2/ 9 (火) 13:00～ 16:00～2/13 (土) 11:00～ 13:00～2/16 (火) 11:00～ 13:30～2/17 (水) 11:00～ 13:30～2/20 (土) 11:00～ 13:30～ 16:00～2/22 (月) 10:30～ 13:00～2/27 (土) 11:00～ 13:00～上記時間以外でも、対応出来る場合もあります。ご希望日時がない場合は、ご相談ください。お申し込みはこちら【キャンセルポリシー】お申し込み後のキャンセルでの、ご返金は出来ませんのでご了承ください。🎀きよぴ🎀
02Feb
- 【2/3～お申し込み開始】幸せチューニングセッション
  こんばんは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡土曜日からトレンド急上昇の『clubhouse』私も招待して頂いて登録しました英語だらけで、まだ全くシステムについていけてないけど(笑)何でも挑戦しなきゃ分からないからトライですさて、本題です。明日は、立春。旧暦では、新しい年の始まりです。こないだも書きましたが、1月あっという間じゃなかったですか？2月も閏年で28日だし·····そのうち、ゴールデンウィークだ、やれお盆だって言ってたら、もう年末やん！なーんてことに(笑)そうならないためにも、この一年、どう過ごすか明確にしませんか？自分の本音と向き合い自分が望んでいることを知りひとつひとつ出来ることから叶えていく実りある一年にしませんか？あなただけの幸せにチューニングしましょう『幸せチューニング』セッションには、単発コースと3ヶ月継続コースがあります。単発コースは、継続コースのおためしセッションとして活用してもらってもいいですし、継続コースを終えられた方の、メンテナンスとしてもお申し込み頂いてます。こんな方におすすめ自分に自信がない何がやりたいのか分からない自分の好きな事が分からないもっと自己肯定感をアップしたい自分を好きになれないなんか分からないけどモヤモヤしている人と比較してしまう将来が不安スケジュールが上手く組めないビジネスが上手くいかない恋愛が上手くいかない人間関係が上手くいかない自分は、何を望んでいるのか？自分は、何をしたいのか？自分は、何が好きで何が嫌いなのか？自分は、どんな人生を歩んでいきたいのか？幸せチューニングセッションを受けることで、本音の心の声が聴こえるようになり、気付きがあり、目標が定まったり、行動力が高まったり、より人生が豊かに生きやすくなります。コーチングセッションをベースにカウンセリングや量子力学、脳科学を組み合わせて、対話をしながら個々に応じたアプローチで、しっかり『今を生きる』ことが出来るよう全力でサポートしています。ご相談内容によっては、コンサルティングもします。いよいよリニューアルした『幸せチューニング』セッションは、明日からお申し込み開始しますまた明日おやすみなさい🎀きよぴ🎀
01Feb
- 『自分とおしゃべり』師匠はひとみん✨
  こんにちは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は音楽教室のレッスンですちょこっと休憩で『もちっとわらび餅タピオカロイヤルミルクティー』に挑戦うん名前あってたか分からなくなっちゃったけどなかなか美味しいよさてさて昨日のブログにね昨年から、これまで以上に、自分と向き合ったって書いたんだけど、具体的に何をしたの？って思うよね今日は、その事について書こうと思います自分と向き合うことこれは色々なやり方があって、たくさんの方々が、方法を発信しています。私もあらゆる方法を取り入れてきました。ノートを使って感情を書き出して、視覚で見ることで、自分の本音を探ることもしてきたし、コーチングセッションを受けたり、セルフコーチングしたり。色々、昨年だけでなく、これまで節目節目で、必要を感じて取り入れてきました。自分でもセッションする側になってからは、クライアントさんと向き合うことで、自分と向き合うことも多々あったし、ヴォーカルレッスンの中でも、必要に応じてコーチングを取り入れて、昔より、全然、人生楽しい。でも、なんかモヤモヤも、どこか抱えてる。ずーっと自分だけでは向き合いきれない過去の経験で握り締めてきた感情に気付き、昨年の秋に初めて『カウンセリング』を受けて、自分と向き合いました。私がお願いしたカウンセラーは『ひとみん』ですひとみんのブログですhttps://ameblo.jp/htm790121/『自分とおしゃべり』で本当の自分を生きる☆心理カウンセラーひとみんのブログひとみんさんのブログです。最近の記事は「今、ここ大丈夫。（画像あり）」です。ameblo.jpひとみんとの出会いは分からない（笑）何かのタイミングで、ひとみんのSNSを見つけて、ここ数年、時々、彼女の発信から、情報を頂いて、自分で試してを繰り返し。コーチングは基本、現在地の把握はするけど、スタート地点からゴール設定をして、目標を決めて、それを達成するための、行動計画だから、現状を変えていきたい、行動力をアップしたい人には、有効なスキルなの。夢を叶えるツールのひとつ✨でも、どうしても、叶えられないことも出てくる。その原因は、マインド。過去に経験したことから、築き上げてきた思い込みが原因だったりする。そこでその感情に向き合うことにしようって決めたタイミングで、ちょうど、ひとみんがグループ講座を、開催するのを、まさかの締切日の前日に知って、即申し込みました昨年、秋から年末まで、『自分とおしゃべり』の講座14人の仲間達と一緒に、向き合った約2ヶ月。基本は、自分が自分と向き合うことだけど、グループセッションで仲間達が投げる問題の、流れ弾に当たったり、過去の自分とリンクしたり、人を通して見えてくる自分が居たり、仲間から見えてる私を知る事が出来たり、次から次と感情が溢れてくるこれまで私もカウンセリングは学んできたけど、生徒や保護者に対して的な、教育現場で遣うスキルに偏っていて、自分と向き合うことのスキルが弱かった。セルフコーチングでカバー出来ることもいっぱいだけどもっと深い部分の自分の置き去りにした、握り締めてきた感情と向き合うことが出来た、最高の講座でした。兎に角ね、ひとみんは、めちゃくちゃ愛情深い、かつカウンセラーとしての眼力(笑)は抜群講座中、マンツーマンセッションもあって、グループ講座だけど、個々のケアも素晴らしかったです。とりあえず、ひとみんに会いたくなるコロナ禍やから、同じ神戸に居ながら、リアルでまだ会えてないんやけど、今、一番、直接会いたい人ですじっくり自分と向き合いたい人は、ひとみんに会いに行って欲しいあ、パンダ大好きで(笑)時々、私のSNSに登場するのは、神戸王子動物園の『タンタン』です🐼🐾年明けて、昨年、ひとみんに、『自分とおしゃべり』を教えて貰えたお陰で、ずーっとツカエテタモノがとれて、すごくスッキリしましたスッキリしたら、じっとしてられない私得意のコーチングで、やりたいことが明確だから、逆に絞るのが大変で·····絞り込んで、昨日、お知らせしたメニューになりましたまた、それぞれのメニューの紹介していきますねさっ、休憩おしまい生徒さん来ちゃう残りのレッスンやるぞ〜最後まで読んでくれてありがとう🎀きよぴ🎀
31Jan
- 明日から2月*ﾟ
  こんばんは✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ついこないだ『あけましておめでとう』と、ご挨拶したとこですが、もう1月も最終日どんな1年の始まりでしたか？私は、これまで、自分が、数年かけて積み重ねてきたことを、振り返りました。本当にこれからやりたいこと自分らしく生きること社会貢献出来ること自分の経験を活かせること辞めること続けること色々なことを見直し、これからの準備をしていました明日から2月2月からは、これまでやってきたコーチングセッションとヴォーカルレッスンをパワーアップリニューアルしてご提供します🌹✨『幸せチューニング』マンツーマンセッション☆単発コース☆3ヶ月継続コース『幸せチューニング』講座☆セルフコーチング講座☆コーチングスキルマスター講座『幸せチューニング』ヴォーカルレッスン☆個人レッスン☆ヴォイストレーナー育成講座募集詳細はまた改めて書きますねおやすみなさい🎀きよぴ🎀
27Jan
- はじめまして！きよぴです(*´˘`*)♡
  はじめまして✨『生きる喜びが溢れる♡幸せチューニング』コーチのきよぴです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡改めて自己紹介をしたいと思います本名齋藤清香アーティスト名 KIYOKAみんなから最近はきよぴと呼ばれています現在の活動について現在の肩書きヴォイストレーナーシンガーソングライターメンタルコーチ☆島村楽器の音楽教室３店舗でヴォーカル講師・ピアノ弾き語り講師☆関西コレクションエンターテインメントヴォーカルレッスン・ステージングレッスン(休講中)☆個人レッスンヴォイストレーニングヴォーカルレッスンヴォーカルコーチ☆ライブ活動は、現在コロナ禍に於いて、お客様に心から遊びに来てね〜って言える状況でないため、お休みしています☆メンタルコーチCTIで学んだCo－Activeコーチングをベースに、カウンセリングや手帳術も交えた、『幸せチューニング』をコンセプトに、マンツーマンセッションや各種セミナー等を開催しています。私は幼少期から、モダンバレエ・クラシックバレエ・ピアノ・筝などを習っていて、表現する楽しさや人前に立つ喜びを知り育ってきました。その反面、ひとりっ子で、人との距離の取り方が上手くなくて、いじめにあったり、人間関係が上手くいかなかったりで、悩んだ時期もありました。現在に至るまで、色々な経験もしています。幼稚園教諭バレエ講師アロマリラクセーションインストラクターバイトは、公文教室のアシスタント、ファーストフード、カフェ店員、証券会社事務、コールセンターなどなど…シンガーソングライターとしては２００５年に上京し、東京・横浜を拠点に関西と行き来しながら、音楽活動をしていました。ライブハウス路上ライブ自主制作CDをリリースして活動を重ね２０１０年に 1st maxi single 『愛されたい』でインディーズデビュー２０１２年に 1st mini album 『幸せの種』で全国リリース２０１２年に活動拠点を地元関西に。２０１６年に 2nd single 『ヒカリ』を自主レーベルよりリリース『愛の歌声サプリメント』をコンセプトに全国に心洗われる歌声と癒しの空間を届けています。ラジオパーソナリティやドラマやCMにちょこっと出演していた事もあります関西に帰って来てからは、育成にもチカラを入れていて、ヴォイストレーナーにもなりましたこれまでもメジャーデビューした生徒さん達もいますが、今現在も、国内外問わず、オーディションにチャレンジしている生徒さん達もいて、年齢も小学校低学年～80代まで、趣味の方からプロ志望の方まで幅広いニーズにあったレッスンをさせてもらっています。メンタルコーチになったきっかけは、阪神・淡路大震災を神戸で被災し、東日本大震災を横浜で被災し、生命に向き合うことも多く、幼稚園の教諭をしている頃から心理カウンセラーの資格をとったり、以前の職場でパワハラにあった事で心のバランスを崩したことから、改めてカウンセリングやコーチングを学び直し、自身に実践し、パニック障害や鬱を乗り越えてきたので、同じように心の痛みを、ほぐしてもらえたらと思ったからですコロナ禍で、これまで以上に、生き苦しさを感じている方、自営業で大変な思いをされている方(実家も自営です)、仕事が不安定な方、将来が不安な方、当たり前だった事が当たり前出なくなった事で、ある意味、私もですが、自分と向き合っている方が多いと思います。有難いことに、こんな状況でもヴォーカルレッスンに通ってくれている生徒さん達が沢山いて、コーチングセッションを必要としてくださる方がいて、制限がある中でも、好きな仕事で生きていける私は、本当に幸せだなと痛感しています長々と書きましたが、これからの時代は、私のように複数の仕事をしていくのが普通になってくるだろうし、もっと軽やかに自分のやりたいことをどんどんやっていく、多様性を認め合える、豊かさも物質的だったのが、心(感情)のように目に見えないもの経験を味わう時代になっていくと思います。だからこそ、自分が何が好きで、何を大切にしたくて、自分にとっての幸せを基準に生きることが大切になってくるんだろうなって。なので❣️これまで私が経験してきたことや学んできたことや知識を、どんどん伝授していきたいと思っています。私に出会ってくれた人に、あなただけの幸せを掴んで貰う為に『幸せチューニング』を広めていくよどうぞ宜しくお願いします🌹✨🎀 きよぴ 🎀
25Jan
- しなやかに生きるためのセッションリニューアル中✨
  おはようございます今朝の神戸は、暖かくて爽やかなお天気窓全開で部屋に新鮮な空気が入ってきて気持ちがいいです今日は、夕方からのヴォーカルレッスンなので、お昼過ぎに出発するのですが、それまでに、来週から募集する予定の、セッションの準備をしています『生きる喜びが溢れる✨幸せチューニング』コーチングをベースに、自分と向き合い、心の声を聴き、自分らしく輝く、理想の私を叶える、生きる喜びが溢れる毎日を過ごせるようになるセッションです昨年から、制限が多くストレスでがんじがらめになって、これまで以上に生き苦しさを感じている人も増えています。社会の在り方もどんどん変化している中で、私自身もより本音と向き合いながら、しなやかに生きていけたらって感じています。やり場のないモヤモヤする、不安な毎日から抜け出し、『生きる喜びが溢れる』人生を望む方のお手伝いが出来たら嬉しいなぁって。私がこれまで取り組んで来た、幸せチューニングをお伝えしたくて、ワクワクしてます❣️これまでしてきたセッションを更にブラッシュアップしてお届けしますよまた詳しく書きますね🌹✨それでは、今日も一日笑って過ごせますように🎀KIYOKA🎀
17Jan
- 黙祷
  黙祷2021年5時46分阪神・淡路大震災から26年今年もこの日が来ましたね😌昨年の今日はこんなにコロナの感染が日本で広まっているなんて全く想像もしていませんでした。緊急事態宣言が出されている中であっても神戸の街ではそれぞれがそれぞれの場所で想いを馳せる祈りの一日です。下記の音源リンクはどちらも数年前のものですが、阪神・淡路大震災の経験から感じた想いを歌にしたものです。今年は特に当たり前の毎日の中にこそ本当の幸せがある今までの当たり前が変わらざるを得ない日常になってしまった今だからこそ人との繋がりや絆思いやり愛を持って生きる自分を生きるどんな時であっても今この瞬間自分をご機嫌にすることは出来るんだから大切に大切に今を生きようそんなことを思っています。今日も少しでもホッとした瞬間がありますように✨今日も笑顔で過ごせますように✨🎹 KIYOKA/5時46分 🎶(弾き語りver.)https://www.facebook.com/kiyoka.saitoh/videos/1917166631735829/(バンドver)https://www.facebook.com/kiyoka.saitoh/videos/845681252217711/💐KIYOKA💐
04Jan
- ✨今日はどんな1日にしたい？✨
  おはよう☀今日も朝日を浴びて深呼吸🤗✨今日からお仕事初めの方が多いのかな？今日はどんな1日にしたい？数年前から手帳に『今日はどんな1日にしたい？』これを先取りして手帳に書いてから1日を過ごしています🤗例えば·····☆ 今日は心穏やかに過ごす☆ 今日はやる事がサクサクと進む☆ 今日はいいことがいっぱい起きるなどなど·····勝手にこんな1日になったらいいなぁ〜っていうのを書いちゃいます५✍⋆*すると、不思議と書いた通りの1日になる❣️ご存知の方も多いと思いますが、これはコーチングでも良く使う手法で、脳科学的にも立証されています。人間の脳は、イメージしたことを叶えようと情報を集めたり、行動しようとしたりするんです。とは言え、知っていても、毎日、続けるのが結構難しいんよね(笑)兎に角、騙されたと思ってやったもん勝ち！ポイントは、叶っても叶わなくてもOK😇ゲーム感覚で気楽にするのが、続けられるコツかな？！やらないより、やった分だけ、イメージした1日を過ごせるから素敵よね✨😽そんな訳で、今年も、朝は手帳タイムからスタートしてます✨✨✨今日もヨロシクね💕KIYOKA
01Jan
- ✨2021年丑年✨あけましておめでとう✨
  🎍🌸🐮 2021年丑年 🐮🌸🎍新年明けましておめでとうございます㊗️🌄新しい年の始まりに今年も綺麗な初日の出を拝むことが出来ました🌅2020年は、2月後半からコロナ一色で、感染対策万全の体制でレッスンをどう行うかに追われた一年でした。楽しみにしていた、最高のミュージシャン達とのLIVEも年内全て中止となりました。色々な考え方がある中、私も無観客LIVE配信や人数制限ありの中で出来る方法を検討はしましたが、心から告知して来てくださいって言えない私がいて、開催しないことを選びました。緊急事態宣言が解除されてからは、レッスン三昧の日々。お教室と個人の約40名の生徒さん達と対面とリモートで、なかなか濃いレッスンが出来たと思います🎶🎹何だかあっという間に通り過ぎていった一年でした（笑）とは言え、自分とこれまで以上に向き合えたのと、メンタルコーチとしても、改めて心の学びを深めることが出来た実り多き一年✨✨✨年末は神戸も吹雪いて寒さが増しましたが、大晦日のお昼過ぎには、お掃除やお正月準備も全て整い、ゆったりと締めくくることが出来ました❄☃そして日付変わって新年✨今年も少し雲は厚めでしたが、初日の出からスタート🤗✨朝日をたっぷり浴びて爽やかなスタートです🌅✨『一年の計は元旦にあり』今日は、これからおせち料理とお雑煮たべて、家から3分の氏神様へ初詣✨その後は、ゆっくり今年一年が終わる頃に達成しておきたい目標やどんな一年にしたいかを、自分とおしゃべりノートタイムして過ごします🤔📓५✍⋆*昨年の分も、大好きな人達といっぱい会える一年になりますように🌹✨今年もどうぞ宜しくお願い致します🥰💕💕KIYOKA
01Jul
- 【幸せチューニング】7月1日新しいスタート✨
  こんばんは KIYOKAです✨今日から7月が始まりましたね。すっかりご無沙汰しておりました。2020年上半期は、世界中がコロナの影響で大きく揺れ、様々な日常に変化がありましたね。緊急事態宣言も解除され、私自身の生活も日常に戻りつつあるものの『新しい生活様式』で、すっかり変わったことも多々あります。自粛期間中に停滞していた事で、何だか逆に上半期があっという間に通り過ぎていったような感覚です。今日から下半期。色々と感染対策で緊張感もありますが、これからの時代をいかに楽しんで生きていくか。これまで大切にしてきたことこれから大切にしていきたいことより一層、心の声を聴きながら、今までの経験を全て活かして、新しいスタートを切ることにしました。ブログも再開します改めてよろしくお願いします✨KIYOKA齋藤清香
14Jan
- フォローミー＠kiyokapiano　今日は誕生日...
  この投稿をInstagramで見る ⬇️フォローミー⬇️ ＠kiyokapiano 今日は誕生日🎂✨🤗💐 そんな訳で昨年から決めていた超久しぶりな一人旅🚃💨💨 と言っても日帰りなんだけどね😅笑なんならもう帰りの電車乗ってるよ😝 5時⇒起床 6時⇒自宅出発 9時⇒伊勢神宮外宮到着⇒月夜見宮⇒伊勢神宮内宮⇒おかげ横丁(お土産GET)⇒猿田彦神社⇒月讀宮移動手段調べてたら現地で JRが1時間に1本とかバスも本数少なくて、行きたいとこ山盛りやったから 14時までに回りきれないかもと思って見送ったけど、全然、朝イチに二見興玉神社も行けたな！笑ってか、もうちょっとゆっくり出てきても良かったやんな🥺 全箇所で参拝後に御朱印頂いてきました💮 今年は、初詣の時もやし今日もやし、おみくじ引きわすれてる.......😅 想像以上に参拝客が多くて駐車場も激混み。電車で正解でした🤗 タイミング良く外宮から内宮は直通の臨時バスに乗れたしあとは歩いて移動👣👣 2万歩位歩いた〜🚶🚶💭 お土産買いに寄ったおかげ横丁で、工藤監督御一行様に遭遇しました⚾️ 息子くんに逢いたかった〜笑観光バスもいっぱいで人多かったから、おかげ横丁でランチしたかったけど、お腹もまだ空いてないし、全部参拝してからでいいかなぁ〜なんて思ってたらなんのなんの帰りの乗車駅近辺は全くお店が無かった😭 そんなこんなで、これまたいいタイミングで大阪難波行きの特急も来そうだったので、とっとと帰ることに笑戻ってぷらぷらするのもありやけど帰り雨降るかもと持ってきた折り畳み傘は重いし笑暖かいからマフラー邪魔やし笑お土産頼まれてたのもあって重いし笑自分と相談した結果、帰りたくなって帰路に😌 帰りの駅前でランチして帰るっていう希望さえ叶っていたら完璧やったけどリサーチ不足やったな🤔 難波で、駅弁買って帰ろかな〜笑昔、横浜住んでた時に江ノ島へ一人旅して以来の今日の一人旅🧚‍♂️ 江ノ島行った時は吹雪で極寒過ぎて....... あんまり記憶ない❄🍃🌀🍃❄⛄笑今日は暖かくて良かった❤ 気ままな一人旅🎶 心のままに〜♨️🐒 たまにはこういうのもいいな✨ 今度いつお伊勢参りするか分からないけど、次は一泊して伊勢海老とか美味しいお料理も食べたいな😋🍴 私の誕生日は年明け早々というのもあり賑やかムードな時期ですが、お誕生日前後の2週間は大人しく粛々と日常を丁寧に過ごして自分との対話をしたり日常の当たり前になりがちな衣食住を大切にしたりするといいらしいので、今日のこの感じは良かったのかなぁ😌 あと30分もしたら大阪難波着く🚃💨💨笑一人旅ってか、これじゃあ、ちょっとお出かけやん！🤣 とりあえず、改めて一人でご飯屋さんとか入るん苦手やし、一人旅向いてないのは分かったよ😝 ウケる.......❣️ そんな本日皆さまから沢山のあたたかいメッセージを朝から頂いて、なんなら昨日から一日早いけどってメッセージ頂いていて、本当に本当に嬉しくて心の中で小躍りしております👯💕💗💕 またゆっくりお返事させてくださいね🌹✨ こうやって健康に歳を重ねる事が出来ていること好きなことだけして生きていられること公私共に充実している毎日に感謝です🍀 こんな私ですが、これからもどうぞよろしくお願いいたします❤ 益々いっぱい可愛がってください🌹✨🤗 大好きなみんなのことも益々いっぱい愛していきます🌹✨🥰︎💕︎💕 2020.1.14. 🌸✨KIYOKA✨🌸 齋藤清香✿幸せチューニング☆ボイストレーナー(@kiyokapiano)がシェアした投稿 - 2020年Jan月13日pm10時01分PST
01Jan
- フォローミー＠kiyokapiano　2020年新年あけま...
  この投稿をInstagramで見る ⬇️フォローミー⬇️ ＠kiyokapiano 🎍2020年🎍 新年あけましておめでとうございます🐁🎍🌅🎍 旧年中は、新たな出会いや再会もあり、それぞれの場所で大変お世話になりました🌹✨ 本当にありがとうございました🥰✨💐 今年も初日の出を見に家の近くの高台まで行ってきました🌅 朝日のパワーはスゴい✨✨✨ 絶景スポットがあるのですが、昨年より人が集まっていて、みんなで車を停めるのも、カメラ撮るのも、譲り合って、優しさ溢れる空間で年始から心地よく過ごせました🥰 優しさ溢れるみんな(ご近所さん)と浴びる朝日はすんばらしい🌅 そして今年もその足で神戸酒心館へ御祈祷酒『福壽』の元旦祝い酒を買いに行ってきました😊 『福壽』は、先日のノーベル賞の時にも振る舞われて話題になったので、今年は昨年と変わらないくらいの時間に酒心館に行ったのに、整理番号が既に826番😳 昨年は300番代だったけど、ノーベル賞効果でしょうか？！笑待っている間も能の演奏が聴けたり、振る舞い酒もあって、結構楽しめちゃいます。私は運転があるから飲めないけど.......🍶 先程、おせち料理と共に家族で乾杯🍶😊 2020年は、昨年準備して進めてきたことや拡大している仕事面をしっかりとひとつひとつ安定させて成果を出していけるよう、日々楽しんで丁寧に取り組んで参ります🤗 本年もどうぞよろしくお願いいたします🌹✨ 皆さまにとって素晴らしい一年になりますように🍀 齋藤清香✿幸せチューニング☆ボイストレーナー(@kiyokapiano)がシェアした投稿 - 2019年Dec月31日pm6時22分PST
04Dec
- 今日の夕焼けも美しかったな#夕焼け#綺麗#キュンとしちゃう
  この投稿をInstagramで見る齋藤清香✿幸せチューニング☆ボイストレーナー(@kiyokapiano)がシェアした投稿 - 2019年Dec月4日am1時19分PST
- 今日の夕焼けも美しかったな#夕焼け#綺麗#キュンとしちゃう
  この投稿をInstagramで見る齋藤清香✿幸せチューニング☆ボイストレーナー(@kiyokapiano)がシェアした投稿 - 2019年Dec月4日am1時19分PST