こんにちは。
佐賀県唐津市で主人と2人、
乗馬クラブを経営。
そして、
ビリーフチェンジ
心理セラピスト、
公認心理師の
宮崎 くみこ です。
先日行った鹿児島での
リトリート体験
この時から、自分の中の
感覚がとても変化しています。
特別何かが大きく変わった
訳ではなくて、日々している
事は一緒なのに、
感じ方が変わっていて、
一言でいうなら、
【追われた感覚が無い！】
だから、同じような
毎日を過ごしているのに、
何となく心理的に余裕があり
1つ1つを楽しめている
感覚があるんです♪
ビリーフチェンジの
棚田先生から
随分前に聴いた事。
日本人は、客観的に見ると
物質的にはとても満たされて
いるはずなのに、
体感的な幸せ度数が低い
と言われていて、
特に理由はないけど
【どこか満たされない
足りない感覚】を
持っている方は多い。と。
私も多くの方と接していて
それをとても感じます。
そして、もちろん私自身も
その一人でした。
棚田先生の例えはとても
わかりやすく、
例えば、宝石やブランドの
バックを沢山持っていたり、
高級車に乗ったり、
世の中的にも、成功して
いるように見えたり、
実績も残していたり。
又は、様々な資格を持ち、
知識も沢山ある。
行動や様々な活動も
積極的にしていて、
客観的にみると、
色んな物を手にしていて、
一見幸せなはず。
なんだけど…
本人にしか分からない、
【感覚的には、いつも何かが
たりない。自分はまだまだ】
という、欠乏間や不足感を
持って生きていている人は
実はとっても多いんですよ。と。
その当時、この感覚、
正に！【私の事だ！】
と、思いました。
世の中には、私のように、
一見満たされているはず！
の人生なのに、
※自分んで言うのも
なんなんですが
何か足りない感覚を抱えて
生きていて、
まだまだ！もっともっと！
と何か追われた感覚や
欠乏間、不足感で、
行動をする人も居れば、
特に何かをしている
訳でもないし、特別何かに
恵まれている訳でも
ないけれど、十分幸せに
過ごしている方もいるよね。
という棚田先生の言葉に、
数年前の私は
「え？そんな人いるの？」
と、不思議でした。
この、２つの人生の違いは、
実際に何かを持っている
持っていない。とか、
何かをやっている、
やっていない。
の違いで決まっている
訳では無い。
という所を考えて欲しい。
との事でした。
棚田先生の説明は続きます。
もし、
まだまだ！もっともっと！
と、思っている方がいたら、
もしかしたら、それを
手に入れても
【満たされる事は無く】
又何か次の【やるべき事】
が出て来るかもしれません。
なるほど！
この話を聞いた時から、
私の中に在るこの感覚に
向き合う事がスタート
しました。
頭では【足るを知る】と
分かっているのに、
本当の自分はどうだろう？
乗馬クラブもある。
素敵なメンバーさんや、
心理の仲間も居る。
家族や孫たちも居て、
仕事も充実している。
だけど…
〇〇の為！といって、
この感覚を正当化して、
自分自身が、
本当は抱えている、
この欠乏間や不足感を
埋める為に行動している
自分に気づきました。
これは、物質的なものが
原因ではなく、
内面的な事が原因です
という棚田先生の言葉は、
とても納得のいくお話
でした。
それから心理セッションを
受けていく事で、少しづつ、
その原因と、
自分の【在り方】の大切さを
実感してきて、
私の感覚にも変化が
でてきたんです。
そして、その原因は
何かと言うと…
長くなりそうなので
この続きは次回に
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