こんにちは。
佐賀県唐津市で主人と2人
乗馬クラブを経営
そして、
ビリーフチェンジ
心理セラピスト、
公認心理師の
宮崎 くみこ です。
さて、前回の記事
これを読んで、
【私の事だと思いました！】
というメールを沢山
頂きました。
早速続きに入りますね。
車やアクセサリー、
ブランドのバック等を持ち、
世の中的にも、成功して
いるように見えたり、
実績も残していたり。
又は、様々な資格を持ち、
知識も沢山ある。
行動や様々な活動も
積極的にしていて、
客観的にみると、
色んな物を手にしていて、
一見幸せなはず。
なんだけど…
本人にしか分からない
【感覚的には、いつも何かが
たりない。自分はまだまだ】
という、欠乏感や不足感を
持って生きている人は
実はとっても多いんですよ。
というお話で、
私は正にこの感覚を
抱えていました。
そしてこれは物質的な
ものが原因ではなく、
内面的な事が原因です
と、棚田先生が言われ、
その本当の原因とは
実は自分の中の
根っこに在る
【自己無価値観】
からくるものです。
と言われた時に、
正直【ガーン
】と
ショックも受けましたが、
【そうかもしれない】と、
どこか、納得するものが
ありました。
では、その
【自己無価値観】という
感覚とは、どのような
ものかと言うと、
【自己無価値観】とは、
自分には価値が無い
という感覚の事で、
その無価値感から、
〇〇でなければ愛されない
受け入れてもらえない
というビリーフ、
思い込みや価値観があり、
その部分を解決しないと、
【本当は既に在る幸せ】に
中々気づけず、
まだまだ！もっともっと！
と、先ほど書いたような、
様々な物を身に付けたり
所有したり、資格を沢山
取ったり、様々な
行動や活動を積極的にする。
と言った、
この欠乏感や不足感を
埋める為の生き方に
なってしまう。
という事なんですね。
そして、この
【自己無価値観】は、
色々な形で現れるそうです。
【良い人に見られたい】
という感覚で、
その為の努力をしていたり、
※もちろん無意識に
傷つくのが怖い。
特に人から拒絶される
事に対しての恐れがあるので、
頼み事をされたら断れない
言いたい事を我慢する
という
【嫌われない為の努力】
をいっぱいしている。
そう聞いた時に、
「あー無意識ながら、
私、そんな感覚あるな」
と、思いました。
そして、一番在った感覚は
【自分の人生を生きて
いる気がしない】と、
いう事です。
私の場合、もっと違う
自分に合った生き方が
本当はあるんじゃないか？
と【自分探し】をしていました。
又、私ってこんなに
「充実してます」
無意識だけど
「凄いんです」
みたいな事を、SNS等に
投稿する事も、
その現れの一つだそうで、
棚田先生の説明に、
私はもう、頷くばかり
それこそ【先生は私の事を
言ってるんじゃないの？】
と、思う程でした。
では、この【自己無価値観】
が、どのようにできたのか？
を、長くなったので、
棚田先生のお話を
次回続けたいと思います
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