牛乳の短所

牛乳の短所

　１　繊維が無い。

　２　消化不良を起こしやすい。

　３　カルシウムとマグネシウムの比率が　８　：　１　でカルシウムが多すぎる。

　４　脂質が飽和脂肪酸。（血中でべとつく。）

５　コレステロールが多い。