こんにちは。
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
真理カウンセラーの
かとちゃんです。
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盲目の善行者
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さて、今日は
先日のクライアントさんとの話。
「愚痴・文句を言わない」
「人の悪口を言わない」
「怒らない」
こんなこと
読んだり聞いたりすることが
あると思います。
世にいう
【正しい行い・善い行い】です。
でもそれを実践している
AさんとBさんがいたとして
それぞれ自分の中で
以下のように変換されています。
A「愚痴なんて言っちゃダメ！(# ﾟДﾟ)」
B「できたら愚痴は
言わないほうがいいよね(^^)」
A「悪口はやめるべき！(# ﾟДﾟ)」
B「悪口言わずに
いられたらそのほうが気分いいよね(^^)」
A「怒っちゃダメ！(# ﾟДﾟ)」
B「怒っちゃうときもあるけど
できるだけ怒らないでいたいよね(^^)」
この違い、なんで起きるかわかります？
ただの言い方の違いじゃないんですよ。
これね、
Aさんは自分に
愚痴を【禁止】しているんです。
それが正しいと【誰かに言われて】
それを絶対ルールとして【義務化】し
【盲目的に従って】いるんです。
つまり【自分で決めてない】んです。
Bさんは
ときには愚痴言っちゃう自分も
【認めた】その上で
「言わないでいたほうが幸せだよね」と
【自分の意思】で【決めて】るんです。
【義務】ではなく【努力目標】。
Aさんは、
自分は（人間全般は）
愚痴を言ってしまうような
ダメな人間だと【否定】しながら、
「愚痴を言わない」という【禁止のルール】で
【自分を縛っておかねばならない】と思っている。
Bさんは、
自分は（人間全般は）
愚痴を言ってしまうようなときもあるけど
そんなところも人間らしいと【肯定・受容】しながら
「愚痴を言う」ことも【許し】
でもその上で
「愚痴を言わない」という
【柔軟なルール】を
【できる範囲で自分に適用すればいい】
と思っている。
Aさんは、
「愚痴を言わない」のを
【絶対のルール】だと盲信しているから、
それを他人にも【強要】します。
Bさんは、
「愚痴を言わない」のは
私の決断だし、
相手には相手の考えがあると
【相手を尊重】した上で
「言わないほうがいいかもね」と
【選択肢】を提示します
Aさんは
自分を（人間を）【信じていない】
だから正しい行いを実践してるのに
幸せじゃない。
Bさんは
自分を（人間を）【信じている】
だから実践しててとても幸せ。
この、大きな大きな大きな
天と地ほどの違いがあるから
「愚痴を言わない」ひとつの
捉え方がずぇんずぇん違うんですよ。
いろんなことや
いろんな人に心当たりある方
いらっしゃるのではないでしょうか。
怪しい宗教の人が言う言葉が
めっちゃ気持ち悪いのも
この理由。
さまざまな人の言葉で
偽善に聴こえるものがあるのも
この理由。
人のフリ見て
我がフリ直せ。
さて、アナタは
【正しい行い・善い行い】を
こんなに実践してるはずなのに
なぜだか幸せじゃない、
ってことありませんか？
絶対的な「正しさ」なんて
1mmも存在しないんですよ。
それ「正しさ」や
行動してるかどうかとかの
問題じゃなくて
「自分を信じてるか」
「自分にOK出しているか」
「自分を受け入れてるか」
って言う
自己肯定感の問題なんすよ（＾ω＾）
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