こんにちは。SACHI （ さち）です。
8月31日の空。暑かった～！
やっと解放されました～！
通院終了！
8月31日リハビリの最終日、医師の計らいで、レントゲンと診察をして下さいました。
医師『綺麗に骨がくっついてます。良かったですね。今日で終わりです』(*^^*)
嬉しい～♡
B5サイズの予約表（笑）（患者の多くが高齢者だからかな？助かりましたよ。）
診察は9月6日になってるでしょ？
リハビリの先生が驚いた！
「2週間で、凄く筋肉がつきましたね！今までで初めてですよ。びっくりしました！」
私「先生の細かなアドバイスのお蔭ですわ」
❰例❱
①椅子に座り、右足を上げる体操。
ポイントは、深く腰掛ける！
浅いと太ももの体操になるのです。
②座る時と立つ時は、両足を揃える！
無意識だと右足が前に出ていた。
③疲れる前に必ず休憩する！
回数をこなすのでは無く、正しい位置で、ゆっくり動かす事が大事。
ゆっくり座るって、足がプルプルする～（笑）
お見苦しい写真です
ご注意を。
ご注意を。膝周りの筋肉。右膝周りは、ふにゃふにゃだったの。
右膝ばかり意識していました。
よっしゃ～♡
自転車に乗るO.K. も出たし、自転車でスーパーに行くぞぉ。
坂道は押して歩き、無理はしない。
夏の果物。会いたかったよ～♡
はぁ～
夏を食べたわ～♡
夏を食べたわ～♡（両親とペットにお供えしてからね）
芙蓉の花にも会えた。
道の四つ角の片隅で咲いてる。
市の管轄場所だから、伐採されてるかも？と心配していたの。
張り切り過ぎて筋肉痛。湿布のお世話に
注意事項は、しっかり守りますよ！
湿布を剥がしたら、足を拭き紫外線にあてない。
「足を元に戻したい」と思っていたけど、
悟りました（笑）
「新しい足をつくっていこう～！」
骨にヒビがいき、ギプスの癖が残っている足を認識して、これからの課題をしていこう。
課題
①しゃがむ（深く膝を曲げて座る）
②正座
③上り坂を自転車で上がる
④階段を手すりなしで、片足ずつ乗り降り。
医師からも
『日にち薬やからな。無理せずにな』って😂
無意識だと右足を引きずり歩きしてる（笑）
足を上げず、腰を上げている。
まだまだ課題はあるけど、ひとまずは、万歳です。
次は、桃🍑を買いに行って食べよう～♡
お読み頂き有り難うございます☆