''５年先も「キレイ」でいられるために''
美姿勢とともに
女性らしいカラダつくりをサポートしています
パーソナルトレーナー
京(大野京子)です☆
京(今日)のトレーニング☆０２
バランスボール無しでヒップアップ❤︎
お尻にアプローチで美尻を目指しましょう
美コンディショニングコース４回目でも
実際にやってるトレーニングです
それぞれの動きを
１０回〜２０回くらいやってみましょう！
簡単だけど
回数増やすと地味にしんどいので頑張ってね
前回同様、いくつかポイント出てくるので見落とさないように！！
意外と重要ポイントです✨
前回のトレーニングはこちら⬇️
プリッとしたキュートなお尻を
想像しながらね🍑
let's try⭐️
トレーニング☆０３もお楽しみに
【京のレッスン情報】
■美コンディショニングコース
＊４期 現在開催中
■シニアクラス
■バランスボールレッスン
☆名古屋市北区黒川
☆北名古屋市
■骨盤補正
LIDIA STUDIO＠北名古屋市にて月１開催中
＊出張骨盤補正も承っております
この他にご要望に応じて
レッスンや講座も承っております
▶︎保育園、幼稚園などの保護者向けレッスンや講演
▶︎サークル、お友達とのグループレッスン
▶︎キッズバランスボールレッスン
▶︎メンズバランスボールレッスン
▶︎高齢者向けバランスボールレッスン
▶︎子育て支援センターなどのバランスボールレッスンや講演等
などなど…
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