タンパク質不足は
あなたをブスにする⁉️笑
凄い見出しだけど、これホントです
ってお話でした。
飲んだり、お料理にもたっぷり使える700gの大容量‼️
１袋700g→¥10,000税別
栄養満点💯＆無添加＆高機能の
女性のためのプロテインです❤️
お料理にも使えて便利ですよー🙌
って書いていました。
そして今日の晩ご飯ね🍽
たまたまですがクリームシチューになりました。
『女性のためのプロテイン❤️』
もちろん‼️ふんだんに入れましたよっ
久しぶりに食べましたけど我ながら美味しい
シチューもグルテンフリーで作りたいから
市販のルーは使っていません。
無塩バター、
米粉、
無調整豆乳、
無添加ブイヨンで⏬
プラス❣️❣️
女性のためのプロテインを付属のスプーン2杯分🥄
ヘルシーでタンパク質豊富なクリームシチュー。
市販のルーより美味しいですよ
隠し味って程でもないけど、
仕上げに大好きな粉チーズ。
パルミジャーノレッジャーノをパラパラと入れると
グンっとコクが出て更に美味しくなります
お魚のムニエルに添えてあるタルタルソースは
卵不使用の豆乳タルタルです♡
こちらは助かる市販品‼️便利
バターもチーズも使いましたが、
市販のルーよりはるかにヘルシーで
何よりグルテンフリーだし
添加物も大幅に少なくなる。
更にタンパク質もたっぷり摂れる。
バランスの良い食事を心がけて
良い栄養素を吸収したいですね♡
高校生の息子はお魚もお肉も大好き。
好き嫌いがないので何でも食べられますが、
お魚の日は、食べ盛りの息子が満足いくようなメニューにしています。
大好物のブロッコリーと生ハムサラダも添えて🥗
美味しゅうございました
❤️腸内にも身体にも優しい食生活に変えて
それを継続するだけで内側からきれいになれる✨
しかも体調がかなり変わりますよ♡
体調や体質がどう変わったのか…
また次のブログに書きます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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⚜エステティシャン 関 香理⚜
2016/1月号
雑誌"DRESS"大人の全身美特集に掲載されました
