ライザブ 体温 | lizaveのブログ

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健康な体作りに貢献したいです。多少のお金がかかりますがご理解ください。

久しぶりの投稿です。
癌の人の特徴は、
体温が低いです。手を握るととっても冷たい。
では体温をあげるには

マッサージすると暖かくなります。
指先をよく揉むと末梢の血管が発達します。
鍼灸院で優良でやってもらってもいいでしょう。

朝晩風呂に入る。
時間のある時は健康ランドや温泉に行きましょう。
なるべき湯っくりしましょう。

運動して筋肉を鍛える
筋肉トレーニングとまではいかないまでも
ちょっとした運動でいいです。
お腹をへっこまして力を入れると
ききますよ

温かい服装でいる

体が熱くなる食品を摂取する。

笑う
面白いことを考えて、言葉で発します。

何でも前向きに考えましょう。

恋をする。

他にもいいことがあったら
教えてください。