お正月明け、先々週がヨガ始め。
インストラクターの学校もお休み終わり、
通っているホットヨガスタジオでのレッスンも参加！
体のエンジンをやっと回し始め…
先週から本格始動！！
指導案を作ったり、
通っているヨガスクールでパーソナル受けたり、
とても忙しくバタバタな毎日でした
今週金曜日には、ついにテストがあり…
もはやヨガ漬けの日々です。
そんな中、
昨日は友達の家でヨガ練習会を開催！！
練習風景もなければ
全員写ってる写真もなく、
最後の最後に酔っ払いで帰っている様です←
ポーズも表情も昭和丸出しな仕上がり。
ちなみにこの写真のメンツが
サークルの立ち上げメンバーですので、
以降よろしくお願いします。
このメンツが楽しくて楽しくて楽しくて
これもヨガが出会わせてくれたご縁です
そしてみんなにボブにする事を勧められたので
今日ヨガ行った帰りに思い切って
ボブっ子にしてみました
新鮮〜
今日はホットヨガの
75分クラスに参加してきました！
内容はビンヤサと呼ばれるパワー系ヨガです。
パワーヨガは、
呼吸に合わせて流れるようにポーズを取り、
体中にエネルギーを行き渡らせるようなイメージ。
私はパワー系が結構好きで、
太陽礼拝とかも呼吸に合わせてやれた日には
達成感と感謝の気持ちが溢れてきます。
コレをね！
この感覚を大自然の中で味わいたいよね！
っていうのが、最近の私の夢であり目標で、
それを叶えるためのサークルを、ね 笑
楽しみです
さて、これから自主練頑張ります！！！
see you