● 筋肉痛予防、お勧めアイテム♪
疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる！
いくつになっても楽しく動ける体を作るバレエトランスレーター®️ Mikaです。
辛い肩こりと足が楽になる！約3分のセルフケア動画プレゼント！
「明日は筋肉痛になりそう！」
スポーツや身体を酷使すると、翌日筋肉痛になる予感ありませんか？＾＾；
酷いと寝ている時にこむら返りになったり、、、めちゃくちゃ痛いですよね！
連日練習が続いたりすると、筋肉をほぐすのも追いつかないことありますよね。
出来るだけ最小限におさえて、次に臨みたい。
こちらのアイテム、以前ご紹介した有機ゲルマニウムマグネシウムバーム同様教えてもらって、とても良いです♪
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マグネシウムオイルスプレー♪
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⚫︎筋肉を緩和、栄養素でもあるマグネシウムを経皮吸収。
⚫︎筋肉のダメージを癒して、回復を促す。
バームと同じ役割ですが、スプレーなので広範囲に塗布することができます。
私は、手に数回プッシュしてふくらはぎやスネをマッサージをしています＾＾
翌日、覚悟していた筋肉痛が思ったよりダメージが軽いことにビックリしますよ♪
私は大丈夫ですが、人によってはヒリヒリすることもあるらしいので、その際は拭き取るか洗い流してくださいね。
酷使したらその日のうちにメンテナンスして解して。
翌日に持ち越さないに越したことはありません。
なかなかそうも行かない、むしろ疲れが残っている方が多いですよね。
ダメージが残っていると動かしているうちに戻っても、多少なりテンション下がるじゃないですか。
そんな時の一助に試してみてくださいね♪
頑張った後でもダメージを最小限に抑えられますように＾＾
いくつになっても、大好きなことをセーブしたり諦めないで済むように、ケアをして全力で楽しみましょう！
疲れにくい動きやすい身体を手に入れたい方はコチラ♪
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