いつもより飲みが悪くなったり
含んでもすぐ寝ちゃうorそっぽを向かれたりする
おっぱいを噛まれたり
そうこうしていたら、あれ？なんだか寒気や怠さが
食事や、授乳間隔や抱き方にも気をつけてるのに、、
なんて事はありませんか
こんばんは、助産院LunaLunaの山西です
産後は、妊娠出産からくる身体へのダメージを引きずったまま3〜4時間おきの授乳
終わりの見えない抱っこ
加えて家事や家族の用事を済ませ、、
本当に多角経営といって過言ではありません
色々気をつけていても身体が弱った時にくるのが乳腺炎
気をつけているのにどうしてと思うかもしれないのですが
と思うかもしれないのですが低気圧の時、偏頭痛や肩こり、身体の怠さなどが増強しやすかったりします。
ちょっとした気圧の変動でも、軽い高山病のようになるのですよね
低気圧の時は身体も冷えたり、血液の巡りが停滞しやすい。
母乳も元は血液だから、血液の巡りが停滞したら、そこから詰まってしまうんです
今週、乳腺炎かも、、というご相談が続けてありました
今週初めは冷たい雨風が強く、今日も午後から曇っていたり、明日も雨予報ですよね
授乳も回数あげているし、色々気をつけてるのに、、という場合
普段、または産後から低気圧の時に頭痛や怠さなどが強くなるという方は
乳腺炎の予報も出ているかもしれません
予防や対策としては
身体を温めること(首、足首、手首の三首を守る衣類やお風呂になるべく浸かる、温かい飲み物を飲むなど)首や肩を回して、肩甲骨周りをほぐすようにする夜間もなるべく授乳がベストですが赤ちゃんがどうしても長時間寝る場合は寝る前と朝早めに搾乳をする
いつも以上に色々な抱き方でまんべんなく飲んでもらえるように授乳をしてみるが大事な対策になります
私も偏頭痛がする時があり、今日は偏頭痛が出てきたので
今日の気圧を調べていたら「頭痛ーる」というアプリを見つけて
↓↓
今日は少し低気圧気味でした
天気予報が、意外にもサインを出してくれてる？！
ので、ぜひ、毎日晴れモードにしたいですね
助産院LunaLuna
TEL：0463-57-6278