ヨガ|楽しく健康美を叶える -9ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
楽しく健康美を叶える
ヨガインストラクター、アロマセラピスト。貧血、婦人科系の病気を経てアロマテラピーとヨガを学ぶ→10kg以上減量に成功、不調や肌荒れが改善。
心と体を整える方法、セルフケアについて発信しています。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
アロマテラピー(115)
ヨガ(235)
食事・ダイエット(86)
スキンケア(29)
美容と健康(96)
ブログ(22)
つぶやき(7)
旅行(8)
ヨガの記事(235件)
タオルを使ったストレッチで全身を心地よく伸ばす
ヨガの流れるような動きで集中力アップ!
リンパマッサージで痩せやすい体質に
ヨガのストレッチで休み明けのだるさを解消
セルフマッサージとやさしいヨガで夏の疲れを癒す
胸を伸ばすヨガのポーズで気分もポジティブに!
やさしいヨガのフローと腹式呼吸で心を落ち着ける
ヨガのポーズでお腹を動かして腸活
仕事終わりに疲労回復ヨガで体を癒す
やさしいベーシックヨガで心と体を整える
胸を開くポーズで呼吸を深めながら体を目覚めさせよう
体幹を使うヨガのポーズでお腹を引き締める
ソファの上でできる夜ヨガ
ヨガとセルフマッサージで重くなった肩を軽くしよう
代謝アップヨガで夏太りを防ぐ
普段動かしていないお尻の筋肉を集中ストレッチ
デスクワークや立ち仕事の後はヨガで腰スッキリ
のんびり頑張らない日は寝たままヨガで全身スッキリ
仕事と家事を頑張った日はヨガでエネルギーチャージ
フルレッスンで全身を気持ち良く動かす
…
7
8
9
10
11
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧