美容と健康|楽しく健康美を叶える
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
楽しく健康美を叶える
ヨガインストラクター、アロマセラピスト。貧血、婦人科系の病気を経てアロマテラピーとヨガを学ぶ→10kg以上減量に成功、不調や肌荒れが改善。
心と体を整える方法、セルフケアについて発信しています。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
アロマテラピー(109)
ヨガ(229)
食事・ダイエット(86)
スキンケア(28)
美容と健康(91)
ブログ(22)
つぶやき(7)
旅行(8)
美容と健康の記事(91件)
セルフマッサージは重力と浮力を利用する
気候の良い季節は運動を習慣化しやすい
楽々できるセルフマッサージで1日の疲労をとる
健康と美容のための習慣はハードル低く
セルフリンパマッサージで自分を癒す
足が軽くなる足首周りのマッサージ
体が喜ぶ下着の選び方
体をゆらして心と体の緊張をとろう
眉毛は自然なフォルムが良い
髪の健康のために頭皮の色をチェック
緑茶の茶カテキンで風邪予防
かかとのガサガサは血行不良が原因?
運動習慣が継続化できなくても落ち込む必要はなし
どうしたらよく噛んで食べられる?
気づかないうちに低体温になっていない?
クレイバスで癒されてツヤ肌
感情と表情に気をつけて可愛いおばあちゃんになる
安眠マッサージで睡眠の質を上げる
普段からお腹に力を入れて下腹部のぽっこりを防ぐ
疲れが一気にとれる私の入浴法
1
2
3
4
5
ブログトップ
記事一覧
画像一覧