新年も
新しい気持ちで過ごしますが
新年度も
再度改めて…
という新鮮な気持ちになれて
新年の目標進捗が
捗ってなくても
なんだか
罪悪感がないのはなぜでしょう🤣笑
そんな4月は
自分自身の誕生月でもあり
37〝祭〟になるので
昨年こんな記事も書いたのですが
この決め事を成功させるための
37歳の習慣づくり
考えてみました♡
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士で動画クリエイターの
中嶋円香です(*´▽｀*)
1.10月の健康診断までのダイエット
何か目標あると
色々頑張れる私🤣笑
毎年の健康診断は
１つの目標にしてます😛
ダイエット法はもちろん✨
インナービューティーダイエット✨
4月から
腸内フローラコンサルタント
の勉強を新たにスタートするので✨
腸内フローラのスキルアップも兼ねて
自分のお食事に置き換えて
色々カウンセリングできるように
取り組んでいきます❣️
今の私の腸内フローラ▼
この詳しい内容を
もっともっと読み解きたい✨
学んでいきます❤️
2.ストックづくり習慣
子育てがスタートして
なかなか
自分の思うように時間を
管理しづらくなったので
その中でも
インナービューティーダイエット
を継続するには？🥺
と考えたあげく…
ストックづくりを
習慣にしようと心がけてます♡
過去にもイベントを開催✨
公式LINEでのアンケートでも
このストックづくりは
ご興味ある方多いみたいなので
Instagramやイベントもまた
開催したいと思います😊✨
3.１つのお鍋でお弁当作り
産後からお弁当作りが
なかなかできず
だけど
私がインナービューティーダイエット
をスタートした理由は
旦那さんの健康管理のため
でもあるので❤️
再開したいところ✨
なので
お弁当作りを
ストックづくりと合わせて
習慣にしたい✨
家で食べるけど
私のお弁当箱も購入したので🤣笑
そのためにも
１つのお鍋でお弁当づくり
を習慣にしていきます❣️
まずは
Instagramのリールで
その様子を応援してもらえたら
嬉しいです☺️❤️
そこで上手くいけば…
ぜひレッスンで
お届けさせてください❤️
その際は
公式LINEでご報告させてください❤️
この３つを習慣にする様子を
SNSで配信していきますので
いいね👍と
思われた方は
＼私何番一緒にやるよー／
＼応援してまーす／
など
公式LINEから
応援してもらえたら
すごく嬉しいです❤️
励みになります✨
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37祭を最高の祭りに❤️
一緒に頑張りましょう〜❣️