「良い人」であり続けるのは、つらい。拒絶もされないけれど、受け入れられる体験もできない。 | 自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

HSP(敏感すぎる人) AC(アダルトチルドレン)
うつ病 & 自律神経失調症 について、悩んでいる人のために伝えたい。


苦しい。苦しくて死にたくなる時だってある。
でも大丈夫、あなたは幸せになれるから。

隠しているときは、受け入れられて、

素を出したときは、拒絶される。



素のままの私を、受け入れるだけの許容力がない。

表面的には「なんでも受け入れるよ」という、甘い言葉をささやく。



相手の許容力のレベルの問題であり、

同時に、素の自分の酷さレベルの問題でもある。



自分はそんなに良いもんじゃない。

そんなに良いもんじゃないのを

表に出していかないと、

それを受け入れられる経験もできない。



ずっと「良い人」「良いもん」であり続けるのは、つらい。

ずっと「素の自分」を隠し続けるのは、せまい。

ずっと「理想の自分」であり続けるのは、暗い。



80拒絶されてもいい、20受け入れられる体験をしよう。

拒絶される経験も、受け入れられる経験もないのは、無難だけど、幸せでもない。






☆今日もありがとうございます( ´͈ ω `͈ )੭♡⃛
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