あれ？腰痛くない(福岡薬院古賀美しい姿勢と動き)

【あれ？腰痛くない(福岡薬院古賀美しい姿勢と動き)】

こんばんは。ワンダーカフェジャパンの舩越舞です。

日曜日に、ずっと欲しかったスノードームを買ってもらいました。

オルゴール付きです。洗面所におきました。

昨日は、快適カラダ塾ワークショップでした。

腰が痛かったというMさん。

エクササイズをしていくことに身体が軽くなったようで、

中盤には、

あれ？腰が痛くない！

と。

身体がどんどん軽くなり、この感覚を保ちたい！

と、帰られていきました。

夜のグループレッスンは、手足の使い方を中心に勉強しました。

こちらも、Tさんが、レッスン中盤

あれ？膝が痛くない！

と。みんなで拍手して喜びました。

Tさんは、腰椎を以前骨折されていて、腰も悪かったのですが、快適カラダ塾に通ううちに、よくなったそうです。

痛みや不調のある方、

体型が気になる方は、

3月までプライベートレッスンがお得ですよ。

その後、忘年会をしました。

文理シェフに習った料理をベースに、フルコースで準備しました。

ラムレーズンフォカッチャ

カブのポタージュ

きびなごの南蛮漬け梅酵素を使って

鳥挽肉とごぼうのトマトソースパスタ

豚のローストマスタードソース

クリームブリュレとガトーショコラ

準備はかなり時間をかけましたが、楽しい時間でした。

料理って、楽しい。

そう教えてくれた文理シェフに感謝です。

快適カラダ塾のプライベートレッスン、年内まだ空きがあります。お問い合わせくださいね。

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