一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士 産後指導士@名古屋市緑区の 舞 （笠井 舞）です
昨日はすご〜く寒かったですね
子供を連れて水族館に行っていたのですが、寒すぎてイルカショーを観るのがつらかったです…
冷え性の私にとって、冬は試練の季節。
感染症が猛威を振るう季節でもあるので、誰にとっても特別な注意が必要な季節でもあります。
感染症予防に有効なのは、こまめな手洗いうがい。
適度な湿度を保つこと。
それ以外にも、免疫力を上げて病気にかかりにくい身体を作るという方法があります。
体力メンテナンス協会のもりもとさちこ先生のブログに、とっても簡単に、今すぐ免疫力をアップする方法が載っていたので、ご紹介します
ぜひ読んでみて下さいね
舞のトピックス
11/1（火） 『産後ケア×マシュマロアート講座』 
残席わずか11/4（金）『楽ラク産後ケア』第５回『絆』キャンセルが出たため残席２ございます。
11/18（金） 『楽ラク産後ケア』最終回『楽』スペシャルクラス＋ランチパーティー開催決定
クラスは満員御礼・キャンセル待ち受付中。
ランチパーティーは、当日までに一度でも楽ラク産後ケアを一度でも受講して頂いた方、第３期のご予約を頂いている方をご招待致します。詳細発表は後日。
12/17（金）『土曜ファミリーケアクラス』『徹底的にカラダストレッチ
軽〜いカラダで忙しい年末を乗り切ろう
』
』年内最後のクラス。３家族様限定
クリスマス特別企画も。詳しくはコチラ
『楽ラク産後ケア』第３期は2017年1/13（金）より隔週金曜日、全６回。先行ご予約受付中
全てのクラスのご予約はコチラまで↓