こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
ママのカラダとココロをまるごとケアする
６回構成の産後ケアプログラム
『産後トータルケアクラス』、
第４回
あっという間に後半戦突入で
６回って案外短い…
と、４回目でいつも思います（笑）
そんな４回目のテーマは
おっぱいセルフケアと
パートナーシップのワーク。
姿勢の復習も兼ねながら
産後ママ特有のお悩みに寄り添い、
大切なパートナーとの関係を
見つめ直します。
パートナーシップのワークは、
自分で仕上げた後
持ち帰って旦那さんに見せて
夫婦間でシェアするまでを含めてのワークだと
私は個人的に思っています。
今回の受講生の２人は、
このワークをキッカケにして
旦那さんとどんな時間を持てるかな？
次回の報告が楽しみ楽しみ
産後トータルケアクラス
次期タームは１０月スタート予定！
気になる方は飛び込んでみて下さいね🎵
一度でも産んだら、その後は一生「産後」。
✔️運動不足だな
✔️最近なんだかモヤモヤするな
✔️免疫力アップしたいな
✔️子どもが手を離れてきたので、そろそろ何かやりたいな
そんな方にピッタリ
名古屋市緑区はなまるスタジオとオンラインにて、
産後トータルケアクラスでお待ちしています
【次期ターム開催日程】
全６回 月曜 10:00〜12:00（２時間）
①10/11②10/18③10/25④11/1⑤11/8⑥11/22
＊振替受講次回ターム以降で可能（振替手数料1,000円）
8月末までの早期ご予約で特典あり！！
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