「お誕生日おめでとう！」
の次に多かったのが、
「とても39歳に見えない！」
「若い！」
というメッセージでした💓
これ本当に嬉しくて（笑）
【私がやってきた事・やっている事】
効果が出てるんだなぁ😍
と感じたね🥰
私はここ10年ほど
改めて身体の事を深く勉強していて☺️
【土台が安定する事の重要性】が腑に落ちました😌
例えば、
肌を綺麗にしたい！と思って
一生懸命スキンケアしたとしても、
腸内環境が乱れていたら変わらないし、
認知機能上げようと脳トレばかりやってても
摂ってる油がよろしくなければ
脳の認知機能は上がらない。
「健康のために！」と毎日激しい運動していても
常に交感神経が優位だと
身体にはストレスになってしまう。
身体の事を勉強する前は
見た目ばかりに目を向けて、
【土台】に目を向けるのは後回しにしてた。
スカイツリーだって見た目は華やかだけど、
そもそも土台がグラグラだったら倒れるよね🤣
だから、
勉強する前の私は心も身体もいつもグラグラ🤣
土台が整えば
心も身体もどっしり立っていられる。
時間はかかったけど、
地道に土台から修正してきて、
私、今すごく細胞から元気になっている事を実感する❤️
土台修正って順番すっとばすと
本当時間かかるし、先が見えてこない。
でも私はとてもラッキーな事に、
素晴らしい方々と沢山出逢って、
修正方法を教えてもらったし、
今でも沢山サポートしてもらってる。
だからこそ
怖い気持ちを吹き飛ばして挑戦もしたし、
成功も失敗も含めて
経験値がものすごく上がった✨
人はいつからでも変われるし、
成長できるし、
いくらでも自分で人生楽しくできる🎶
グラグラの土台から
どっしり安定した土台になってくると、
思考も変わるもの❤️
【土台】が整えば
毎日がもっと楽しくなる🥰
さぁ〜
私の人生これからまだまだ楽しくなるわよ❤️
※この写真は2月のプロフィール撮影時のもの✨
ここぞ！という時に出すために
大事にあっためておきました☺️✨
大好きなこの写真、
内から湧き出る言葉と共に今日出します💕
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