ファスティングって何？
ファスティング＝断食 のこと。
一定期間固形物を摂らずに、ファスティング専用ドリンクで過ごします。
宗教の慣わしや修行のイメージが強いと思いますが、
今ではダイエット・デトックスを目的として、日常生活にファスティングを取り入れる人が増えてきました。
カロリー制限による空腹状態は、
・アンチエイジング効果
・生活習慣病予防
・デトックス
・ダイエット
・腸内環境改善
などに繋がることが広く知られています。
また、添加物や海洋汚染、環境ホルモンなどの有害・化学物質は脂肪に溶けやすく、脂肪細胞の中に蓄積されます。
体内に蓄積されている有害・化学物質は、90%が食品からカラダに入ると言われています。
その中で75%が体外に排出されますが、残りは体内にとどまって不調の原因となるのです。
ミネラルファスティングは、意図せず体内に入り蓄積してしまう毒素を排出し、元気な細胞を保つことが期待できます！！
世の中には様々な団体があり、メソッドも沢山ありますが、
私がお伝えしているメソッドは
【生きていくために必要な最低限の栄養素を摂りながら、安全に行うミネラルファスティング】です。
断食中も私たちの体内では常にエネルギーが作られています。
身体はエネルギーを作るための栄養素を必要としていますが、この栄養素が不足すると、断食中・後の健康状態に影響が出ることもあるため、ファスティングを行うときは必ず専用のドリンクと、専門知識を持ったエキスパートファスティングマイスター以上のサポートをつけて、安全に行ってくださいね！
水だけ断食、栄養不足の安いドリンクなどはかえって体調不良の原因になりますのでご注意を！
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