こんにちは！
昨日お送りした油チェック、やってみましたか？☺️
今日は花粉症を手放すための2つ目のポイントをお送りします。
ポイント2：腸内環境
免疫部隊の約70%が存在していると言われている腸。ここが汚れていると、免疫部隊は正常に働くことができなくなり、本来反応しなくても良いはずの花粉を「敵だ！」と認識して過剰に攻撃を仕掛けてしまいます。
くしゃみ・鼻水・涙が出るのは敵を外に出すため。
腸を汚してしまう原因は主に、
・小麦製品に含まれる【グルテン】
・乳製品に含まれる【カゼイン】
と呼ばれるタンパク質。
この2つ、実はとても消化しにくいタンパク質で、一般的に腸に留まり腐敗しやすいと言われています。
腐敗した未消化物は腸を傷つけ、腸壁に微細な穴が開く【リーキーガット症候群】の原因となります。
この穴からウィルスや未消化物が血管内に入り込み、免疫部隊が暴走して花粉症を起こしてしまうのです。
今日は『腸を汚しやすい食べ物リスト』をお送りしますので、普段から摂りすぎていないかチェックしてみて下さいね！
花粉症を手放して、快適な春を楽しむための第一歩を踏み出しましょう☺️
次回は3つ目のポイントをお届けします♪
セミナースケジュールなど
自分の体をもっと大切にしたくなる情報をいち早くお届け
清水枝里子LINE公式登録はコチラをクリック
ファスティングマイスター資料無料請求は
健康美容食育士資料無料請求は
清水枝里子と学ぶ、
健康美容食育指導士・ファスティングマイスター検定
食育講座 スケジュール
メリハリボディをつくる
シルクサスペンションレッスンスケジュール
自宅でらくらく♪オンラインレッスン
お問合せ・カウンセリングお申込みはコチラ
運動の効果、効率良く栄養を摂って健康になるお話
セミナースケジュールなど
自分の体をもっと大切にしたくなる情報をいち早くお届け
清水枝里子LINE公式登録はコチラをクリック