癖を直す時って
気づいたらしてしまってることを
「あっ」って思って
やめる
「またやってるでぇー、やめやー」って
注意なんかされてやめる
無意識でしてること
やめるって難しい
やめた方がいいなって思ってることなのに
やめるって難しい
そうした方がいいって思ってることも
する、続けるって難しい
意識して、何度も何度も言ってもらったりして
この方、藤原 ひろのぶさんのお話も
あたしにとってはそうかなと思ってる
聞いた時は「そうだ」って思って
数日はたくさん意識して…
そのうち日常に消されてしまう
消えたらダメだと思うから
また聞く
聞いて意識して、一つずつやってみて
そんなことを幾度か繰り返したら
日常に消されることなく
できることが増えた
意識が増えた
昨日もとても大切な時間になった🍀*゜
